Treningsforum Open 2006

Fitness07.09.2006Joachim Marhaug0

4. året på rad arrangerer vi Treningsforum Open. Færre deltakere i år grunnet stor innskjerping på reglene + mindre premier. Deltakerne måtte være medlem i minimum 3 mnd. + en del aktiv i forumet for å kunne få lov til å delta. Vi fikk inn 8 del

Premier:
1. premie: Kosttilskudd for verdi av kr 2449 ,-
                Kr 1149 ,- fra Fitnessplanet
                (Kr 700 ,- i treningsklær)
                Kr 1000 ,- fra InterNutrition
                Kr 1000 ,- fra Strongman Roy Holte Webshop

2. premie: Kosttilskudd for verdi av kr 449 ,-
                Kr 449 ,- fra Fitnessplanet
               

3. premie: Kosttilskudd for verdi av kr 449 ,-
                Kr 449 ,- fra Fitnessplanet

 

En stor TAKK til våre sponsorer for premiene.

 

Du kan diskutère Treningsforum Open og
gratulere alle deltakerne i vårt forum
1. plass - Pall

Nick: Beefcake
Alder: 30
Vekt: 85 kg
Høyde: 181 cm
Poeng: 8

 

(Klikk for større)

Pluss:
+ Flott utviklet overkropp
+ Beste deff i feltet
+ Jevn og fin fysikk

Minus:
- Underkroppen

Kommentar: Veldig jevnt mellom 1. og 2. plass, skillet kun et poeng. Meget bra rygg både i tykkelse og bredde. Pluss for masse, symmetri, deff, poseringer. Det som trakk ned var noe underutviklet bein i forhold til en veldig bra overkropp.

 

 


2. plass - Pall

Nick: Baliba
Alder: 21
Vekt: 70,5 kg
Høyde: 172 cm
Poeng: 9

 

(Klikk for større)

Pluss:
+ Masse
+ Armer
+ Fysikk

Minus:
- Mangler litt ryggvidde
- Legger

Kommentar: Skiller som sagt 1 poeng fra nr 1. Veldig gjevnt på disse to deltakerne! Veldig bra armer samt hardhet og definisjonene i forside lår, midje og skuldre. Leggene henger etter i forhold til resten. Utråling og et fint smil tar seg veldig positivt ut.

 


3. plass - Pall

Nick: True
Alder: 21
Vekt: 80,4 kg
Høyde: 178 cm
Poeng: 13

 

(Klikk for større)

Pluss:
+ Jevn og fin fysikk
+ Arner
+ Øvre rygg

Minus:
- Definisjon
- Masse

Kommentar: En flott deltaker som har symmetri, farge, bra poseringer, bra bilder. Jevnt utviklet. Bra muskelmasse, men noe mindre enn topp 2. Må ha en bedre deff for å plassere seg bedre.

 


4. plass

Nick: MrMuscle
Alder: 27
Vekt: 91 kg
Høyde: 189 cm
Poeng: 22

 

(Klikk for større)

Pluss:
+ Jevnt og greit utviklet
+ Spesielt bein ser bra ut

Minus:
- Mangler bredde og tykkelse på rygg
- Triceps
- Lite volum

Kommentar: Jevnt utviklet fysikk, god struktur. Bra lår, spesiellt i sidechest poseringen. Trenger mere bredde på ryggen.

 


5. plass

Nick: Xyli
Alder: 29
Vekt: ? kg
Høyde: 187 cm
Poeng: 27

 

(Klikk for større)

Pluss:
+ Muskelmasse
+ Symmetri

Minus:
- Definisjon
- Bein

Kommentar: Meget bra muskelmasse, særlig armer og lår. Symmetri. Med en enda bedre deff, samt bedre farge og hårfjerning, hadde han helt klart klatret et par plasser opp. Bør også jobbe mer med bein.

 


6. plass

Nick: MrLarsen
Alder: 17
Vekt: ? kg
Høyde: 180 cm
Poeng: 29

 

(Klikk for større)

Pluss:
+ Skuldre
+ Bryst
+ Armer

Minus:
- Bein
- Definisjon

Kommentar: Trenger mer masse, en bedre harmoni mellom overkropp og underkropp samt en bedre deff for å plassere seg bedre. Ellers meget godt utviklet bryst, skuldre og armer.

 


7. plass

Nick: Olemann
Alder: 17
Vekt: ? kg
Høyde: 182 cm
Poeng: 33

 

(Klikk for større)

Pluss:
+ Bein
+ Definisjon
+ Symmetri

Minus:
- Masse
- Rygg

Kommentar: Jevnt utviklet fysikk og en grei deff. Trenger mere masse på overkroppen, da spesielt rygg. Ellers meget bra.

 


8. plass

Navn: Wanna-b
Alder: 18
Vekt: 65 kg
Høyde: 170 cm
Poeng: 40

 

(Klikk for større)

Pluss:
+ Armer

Minus:
- Masse
- Definisjon
- Rygg

Kommentar: Bryst, armer og skuldre står bra til hverandr, men må begynne å trene beina. Trenger mere masse og spesielt på lår.

 



OVERALL HERRER: BeefCake
BESTE POSØR HERRER: BeefCake


Treningsforum Open 2005

Fitness08.07.20050

Vinneren er kåret! I år hadde vi 35 deltakere.
Vinneren er kåret! I år hadde vi 35 deltakere.
Favoritten fra Island måtte vike for den nye Verdens Sterkeste Mann - Martins Licis.

Norges Sterkeste Mann & Kvinne 2018

Strongman10.10.2018161

Se resultater, bilder og reportasje fra Norges Sterkeste Mann og Kvinne 2018.

Treningsforum Open 2005

Fitness08.07.20050

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!