Bodyfitness Marianne Skåden

Intervju13.04.2013Joachim Pedersen0

Se intervju av bodyfitness utøver Marianne Skåden som kom på 2. plass på Fredrikstad Open som debutant.

Navn: Marianne Skåden
Alder: 30
Bosted: Brumunddal
Sivilstatus: Samboer
Høyde: 165
Vekt: Veldig opp og ned i denne idretten
Arbeid: Treningsinstruktør og Easy Life instruktør
Sponsor: søkende

Fortell litt om deg selv

Rolig og viljesterk jente som liker å ha mål å jobbe etter. Elsker trening og den gleden det gir meg - hele tiden å jobbe for å bli råere mentalt. Jeg er tidligere junior verdensmester i roing, og mamma til ei jente på 5 år som er født med cereberal Parese, men med mye trening klarer hun seg meget bra!!!

Hvordan ser dietten din ut?

Den går kun på rene råvarer som kylling/torsk/poteter/ris og grønnsaker. Ikke noe hokkus pokus, smiler Marianne.

Hvordan har det vært å gå på diett?

Dietten har for meg gått veldig greit synes jeg. Har tidligere slitt med anorexia, og denne sporten har gitt meg et helt annet syn på mat og hva mat gjør for kroppen. Nå lever jeg et liv med god livsstil og sunne valg. Ser virkelig hvor mye mat kroppen trenger for å bygge seg opp.

Har du fått hjelp eller gjort det selv?

Jeg har fått hjelp av Solveig Wilhelms med kosthold og trening de siste mnd.

Hva er din beste diettmat?

Stekt kylling, stekte poteter og brokkoli, og ikke minst bær og Cottage cheese!

Hvordan trener du?

Jeg har de siste mnd trent styrke 5 dager i uka, 4 splitt og en dag med full kroppsprogram. Jobber som sagt som instruktør så det blir en del sal timer også. Har kuttet ned på en del cardio nå før konkurranse siden jeg kjørte for mye av dette faktisk. Når jeg trener er jeg på trening, dvs. fult fokus fra første stund. Jeg kjører effektivt og målbevisst. Før trening forbereder jeg meg alltid på at dette skal bli den beste og hardeste økta ever. Alltid struktur på treningen.

Hvilken er dine favorittøvelser?

Det må være bulgarsk utfall og skulder økter.

Det var første gang du stilte, hvordan opplevde du det?

Jeg stilte første gang nå i Fredrikstad Open. Jeg hadde en fantastisk helg og storkoste meg med alt som skjedde! Litt nervøs selvsagt, men det skal jo til hvis man skal gjøre det beste av seg selv.

Videre ambisjoner?

Oslo Grand Prix og Sandefjord Open blir neste steg og så får vi se hva høsten bringer, smiler Marianne. Jeg har først og fremst fokus på en og en konkurranse og så får vi ta et og et steg om gangen. Men jeg vil nå langt, utbryter hun!

 

Forbereder du deg annerledes til de neste konkurransene eller fungerte det greit til Fredrikstad Open?

Det fungerte veldig greit, men jeg jobber alltid med å bli råere både fysisk og mentalt!

Hva er dine forventninger til de kommende konkurransene?

Jeg forventer det beste av meg selv og at jeg stråler på toppen av pallen, ler Marianne.

Hva gjør du når du ikke trener?

Når jeg ikke trener så jobber jeg, nyter tiden med prinsessa mi, familie, venner og shopping. Elsker mote og interiør.

Hva er din treningsfilosofi?

Jeg har tro på at målrettet, variert og hard trening er nøkkelen til suksess.

Hvem vil du takke til slutt?

Jeg må få takke Trond Sørensen som viet meg inn i styrkeverden og som hele tiden har hatt tro på meg og vært med meg på x antall treningstimer. Solveig som er helt rå og som trodde på meg fra første stund. Hun har støttet meg hele veien mot konkurranse. Og min kjære samboer, foruten han kunne jeg ikke holdt på med denne sporten siden vi har ei datter som trenger ekstra oppfølging. Og til slutt familie og venner!

 


Joachim Pedersen 

Joachim har vært ansvarlig redaktør siden han startet opp Treningsforum i 2001. Han begynte å trene vekter i ungdomsårene og har over 15 års erfaring med trening og kosthold. Joachim har lang fartstid innen fitnessbransjen og brenner for det han driver med.

Stem på Anne-Cathrine Westby for covergirl på Maxim Magazine og $25.000 dollar i premie.

Kristin (24) er i kanonform

Intervju31.08.2018390

Denne jenta har mageruter så store at gutta blir misunnelig.

Comeback på Mette Ulseth

Intervju23.03.2018203

Nå skal Mette Ulseth ta comeback i en PRO konkurranse.

Hanne er klar for å vise muskler

Intervju22.03.2018113

Hanne Lulu Holst stiller for siste gang - denne gangen i Bodyfitness.

Kristin (24) er i kanonform

Intervju31.08.2018390

Comeback på Mette Ulseth

Intervju23.03.2018203

Høstens snacks og godterinyheter

Kosthold18.10.201812

Høstens godterislipp kan friste med mørk og lys sjokolade, søt-lakris, vingummi, sprudlevann og enda mer.
Går Eddie Hall fra strongman til bodybuilding?

Høstens matnyheter

Kosthold16.10.20184

Vi går en smaksrik høst i vente. Dette er de nye matvarene som er på vei inn i butikkene.

10 supre mageøvelser

Trening15.10.2018106

Mageøvelsene du bør ha i treningsprogrammet ditt.

Følger du gymreglene?

Diverse13.10.201867

På et gym så er det alltid noen "uskrevne" regler og gym etikette. Følger du dem?