Liten strongmanteaser av Reymond Rabben

Intervju17.04.2013Joachim Marhaug 183

Reymond Rabben er sterkere enn aldri før. Se video.

Navn: Reymond Rabben
Alder: 21
Høyde: 1.74
Kroppsvekt: 90,5kg
Arbeid: Eier/ daglig leder på Reymond's Gym
Sivilstatus: Singel
Meritter: 10 plass Norges sterkeste mann -90kg 2012
3,4 og 5 plass i NM enkeltøvelser 2012 (farmers, stokk, stein)

Hvor sterk er du nå i forhold til 1 år siden?

Jo eg har blitt en god del sterkere nå siden i fjor. Har trent mye mer på teknikk og fått opp grunnstyrken. I tillegg har jeg fokusert mer på strongmanøvelser.
Løft hittil i år er: 270kg markløft, 230kg knebøy, 170kg benkpress, 130kg stokkpress, 140kg pushpress, 170kg vikingpress. Jeg har også trent mye mer mengde i strongman og da har teknikk og hurtighet blitt bedre.

Hvordan tror du det går på NSM -90 kg?

Jeg håper på topp 3 i år hvis alt går som det skal. Der er jo enda noen måneder igjen og har god tid til å forberede meg.

Hvordan har du trent og spist det siste året?

Trent mye mere teknikk og mengde på øvelser, spiser for det meste rein mat, og prøver å ligge på 3500-4000kalorier hver dag og da blir det gjerne 8 måltider hver dag.

Hvordan klarer du å få i deg all maten?

Det er vanskelig, men man må bare presse seg selv til å spise nok. Jeg henter en del kalorier fra kosttilskudd. Spiser man ikke nok mat så får man heller ikke optimale resultater. Det er veldig mange som sliter med hva de skal spise og hvor mye, og da anbefaler jeg å snakke med noen som kan hjelpe deg med å sette opp ett kostholdsprogram slik at det blir litt lettere. Men jeg må innrømme at det er en jobb i seg selv å spise hver 2. time. 7 dager i uken, kan fort bli matlei, men jeg prøver å variere mest mulig på maten.

Hvilken øvelse er favoritten i strongman?

Pressøvelser som stokk, appolon, vikingpress er vel mine beste øvelser. Jeg har også blitt en god del bedre i stein.

Har du noen fremtidsutsikter å stille med de tyngste gutta i NSM +105 kg?

Det hadde vært moro å en gang prøve å stille med de tyngste gutta, men tiden får vise. Jeg er ikke så høy, og derfor blir det vanskelig å komme opp i så pass tung vekt. Jeg har også planer om å stille i kroppsbygging en gang, men må ta en ting av gangen.