VM i benkpress 2013

Styrkeløft26.05.2013Anne Marie Hveding0

2 sølvmedaljer, 2 norgesrekorder, mest 5. plasser og en god del personlige rekorder.

Denne uken tok åtte utøvere fra Norge turen til Kaunas i Litauen for å kjempe om medaljer, heder og ære under årets verdensmesterskap i benkpress.

Fredrik Eskil Myrvang er juniorsløfter i klasse -53 kg og var på plattingen første stevnedag - mandag. 22-åringen har konkurrert siden 2009 nasjonalt og internasjonalt, men dette var første VM for Fredrik.

På 49.4 kg kroppsvekt åpnet Fredrik på 140 kg i første løft, 2.5 kg bak tyngste åpningsløft i hans klasse. Det gikk fint og greit opp og ble godkjent. Han økte så til 147.5 kg, som er 2.5 kg over personlig rekord fra NM i benkpress tidligere i år. Dette ble dessverre for tungt på toppen og underkjent.

I siste løftet økte allikevel Fredrik til 150 kg. Hvis hans konkurrent, som lå an til førsteplass med 150 kg i andre løft, bommet på siste løftet på 157.5 kg ville Fredrik vinne på grunn av lavere kroppsvekt om han klarte siste løftet.

Med 150 kg på stanga prøver Fredrik å vinne gull og bli verdensmester i benkpress, men løftet stoppet omtrent på samme sted som forrige og ble underkjent. Det ble derfor andreplass og sølvmedalje på Sogndølingen og en god start for det norske landslaget.

Se film av Fredrik sine løft her:

 

Onsdagen stod to utøvere for tur; Roger Navarsete (klasse -93 kg) og Erik Fredriksen (klasse -105 kg), begge juniorløftere.

Roger har konkurrert siden 2009, dette var hans andre VM. Han veide inn på 92.45 kg og åpnet på 235 kg, 10 kg under personlig rekord. Løftet gikk lett og fint og ble godkjent. Roger meldte 240 kg i andre løft, noe han trodde han løftet og fikk godkjent, men som viste seg å være en feillasting. Han løftet 235 kg en gang til. På grunn av denne feilen ble løftet hans registrert som 237.5 kg.

I siste løftet måtte han derfor satse litt for å havne på pallen. Derfor meldte han inn 347.5 kg i siste løftet i håp om å ta bronse. De to andre utøverne som kjempet om bronsen prøvde seg på 245 kg, men bommet begge to. Roger kunne da senket til 245 for å gjøre det litt lettere for seg selv, men gjorde ikke det. Han klarte ikke å presse siste løftet helt ut og havnet på en 5. plass med 337.5 kg.

Se Roger sine løft her:

 

Erik er nok så fersk på benkpresslandslaget og var med på sitt første VM denne uken. Han har konkurrert siden 2009 på en del nordiske mesterskap i tillegg til nasjonale. 21-åringen fra Brumunddal AK veide inn på 96.25 kg og meldte 225 kg som åpningsløft, tangering av personlig rekord. Løftet gikk opp ekstremt lett og Erik økte med 10 kg til 235 kg i andre løft. Dette løftet gikk også opp lett og ble godkjent.

I siste løftet prøvde han å løfte samme vekt som han som kom til å ta bronse for å vinne på lavere kroppsvekt. Han meldte inn 247.5 kg. Det ble dessverre for tungt denne gang, så Erik ble stående med 235 kg, 10 kg pers og 5. plass.

Neste styrkeløftstevne for Erik er Nasjonalt stevne for ungdom og junior 8. juni. Brumunddal AK er arrangerklubb og Erik vil derfor løfte på hjemmebane.

Se Erik sine løft her:

 

Torsdag var det den eneste dama fra Norge sin tur, Inger Blikra. Inger konkurrerer i åpen klasse -72 kg. Hun har konkurrert siden 1985 og er Norges mestvinnende idrettsutøver uansett idrett (Ref. Norsk idrettsleksikon 2011). I 2011 krysset hun den magiske grensen på 100 mesterskapsmedaljer. 51-åringen er også ansvarlig for norgesrekorder i benkpress (treløft og enkeltløft), markløft og sammenlagt i åpen klasse -72 kg. Dette var Ingers 19. VM.

Inger veide inn på 71.3 kg og meldte 135 kg i første løft. Det gikk greit og fint opp, men ble underkjent 2-1 av tekniske årsaker (2 gule kort fra dommerne. Rumpeløft?). 135 kg står videre til andre forsøk, dette gikk like lett opp og ble godkjent. I siste løftet melder Inger inn 140 kg, et forsøkt på verdensrekord i kategori "masters 2" (eldre veteran i Norge), det er også et forsøk på norgesrekord i benkpress enkeltløft. Dessverre ble dette for tungt denne gang og Inger havner på en 5. plass.

Neste mesterskap for Inger er World Games (http://worldgames2013.com.co/en/) i Colombia om snaue 2 måneder. Noen få norske utøvere har blitt invitert til å løfte der i år. Det arrangeres kun én gang hvert fjerde år, i likhet med de olympiske leker. Nå blir det nok full fokus frem til da.

Tidlig fredag ettermiddag var det Joachim Skåren sin tur. Han var siste juniorløfter blant det norske laget, påmeldt i klasse -120 kg. Joachim har konkurrert siden 2007 på nasjonalt og nordisk nivå, dette var hans første VM.

Med en kroppsvekt på 119.25 kg og et førsteløft på 257.5 kg lå Joachim an til en andreplass fra første stund, 27.5 kg bak førsteplassen og 7.5 kg foran tredjeplassen. Løftet. 257.5 kg gikk lett som en lek, og neste høyning gikk til 265 kg. Lett og kontrollert gikk andre løftet opp og godkjent av dommerne. Joachim velger derfor å øke ytterligere 10 kg til hele 275 kg. Konkurrenten på 3. plass prøver å slå Joachim på kroppsvekt ved å melde inn 265 kg i siste løftet og håpe på at Joachim bommet på siste. Men den norske 22-åringen hadde virkelig dagen og løftet 275 kg like lett som åpningsløftet. Joachim endte derfor 25 kg under gull og 25 kg over bronse med en sølvmedalje og 10 kg pers (tatt på stevne 12 dager før).

Se Joachims løft her:

Litt senere samme dag var åpen klasse -105 kg og Dag André Mo som skulle ut på plattingen. Dag André er i likhet med Fredrik og Roger fra Sogndal IL. Han har konkurrert siden 2007 og vært med på flere internasjonale benkpressmesterskap tidligere og dette var hans 3. VM.

Dag André veide inn på 101.95 kg og med et åpningsløft meldt inn på 277.5 kg lå han an til 8. plass i en hard klasse. Løftet gikk opp og ble godkjent. Han meldte inn 287.5 kg i andre løft, som også gikk opp og ble godkjent. Han tenkte ikke å ta en sikker økning, men satset i siste løftet. Han meldte inn hele 300 kg. Dette løftet ville ikke gi han pallplassering, men norgesrekord, personlig rekord med 10 kg, og ikke minst: han ville bli første nordmann over 300 kg i -105 kgs klassen.

Med stangen lastet til 300 kg gikk Dag André selvsikker ut på plattingen og gjorde et historisk løft som blir godkjent 3-0. På grunn av en del bom fra de andre løfterne i klassen og gode løft selv endte han på en 5. plass i årets VM

Se 300 kgs løftet her:

Lørdag, var siste dag og de to gjenværende løfterne fra Norge skal vise styrke. Alastair McColl og Martin Borgland Rønning løfter begge i åpen klasse +120 kg. Som i de andre vektklassene er også "plussen" preget av et svært høyt nivå i år. Åpningsløftene til 6 av utøverne i klassen var på over 300 kg.

Alastair har konkurrert siden 2004 og har vært med på en rekke internasjonale og nasjonale stevner, dette var hans 8. VM. Senioren fra Sandnes AK løftet hele 330.5 kg tidligere i år på NM i benkpress, 18 kg pers og beste senior herre på poeng.

Alastair veide inn på 137.3 kg og meldte 325 kg inn i første løft. Et lett og godkjent første løft som ble etterfulgt av en 10 kgs høyning. 335 kg på stangen, 2.5 kg over gjeldende norgesrekord holdt av Carl Yngvar Christensen. Løftet ekspederte fra bunn, men ble dessverre noe knot på toppen og Alastair bommet.

I håp om at alle som har meldt inn mer enn han bommer og han kan ta bronsemedalje, meldte Alastair inn 337.5 kg i siste løft, her kunne han vinne på lavere kroppsvekt enn konkurrenten som lå på 3. plass. Dessverre ble dette løftet også for tungt og han ble stående med 325 kg og 6. plass i årets VM.

Martin har konkurrert siden 2008 og har siden da vært med på 6 VM inkludert dette. Med en innveiingsvekt på 156.7 kg meldte han inn 325 kg i første løft. Et lett, fint og godkjent løft. I andre løftet meldte han inn 332.5 kg, tangering av personligrekord tatt to uker tidligere på EM i Styrkeløft, og tangering av gjeldene norgesrekord. Dette så lettere ut enn første løft og ble godkjent 3-0 lik første løft.

I siste løftet høynet Martin til 340 kg, som kunne gi en 3. plass om han hadde vært heldig med mye bom fra motstanderne. De bommet ikke, men det gjorde heller ikke Martin. 7.5 kg over gjeldende norgesrekord klarte han, etter en noe ujevn og vanskelig bane ned til brystet, å ta ny norgesrekord i benkpress enkeltløft og ny personlig rekord, samt en 5. plass på årets VM.

Ikke bare var dette løftet 340 kg, men det var den tyngste benkpressen løftet av en nordmann noensinne også på poeng. Siden 2009 har Roy Holte ligget på første plass på adelskalenderen i benkpress med 327 kg på 123.95 kgs kroppsvekt, som gir 186.65 wilkspoeng. Martins 340 kgs-løft gav han 186.97 wilkspoeng og danket Roy ned en plass på adelskalenderen.

Se Martins løft her:

 


Anne Marie Hveding 

Anne Marie har drevet med styrkeløft siden 2010 og har en rekke medaljer innen styrkeløft. Hun er meget interessert i styrkeløft og er også utdannet ernæringsfysiolog.

Det norske landslaget er i form

Styrkeløft18.11.201799

Styrkeløft-VM i Pilsen.
I helgen ble Heidrun Ertsås junior verdensmester.
Kamilla Kolvig (26) løftet VM kravet.
Se hvordan det gikk med våre utøvere i VM i El Salvador.

Det norske landslaget er i form

Styrkeløft18.11.201799

Arnold går undercover på Golds Gym i Los Angeles.

Brød eller ikke brød på diett?

Kosthold13.06.2019492

Brød er en mye omdiskutert matvare. Skal man ha brød eller ikke brød på diett?
Bob Jones var på diett i 1 år uten å fortelle noe til familien.

3 proteinrike godbiter du bør prøve

Kosthold11.06.20191526

Pannekaker, minipizza og kanelkake - alt laget av naturlig proteinrike ingredienser.

Spiser du for lite?

Kosthold10.06.20191524

Spiser du for lite går kroppen over i et lagringsmodus og da stopper fremgang opp.