Nyt en proteinis i sommervarmen

Du ligger ute i solsteken synes det hadde fristet med en deilig kald is å kjøle seg ned med nå, men tenker at is inneholde så mye sukker og lar det være med tanken. Fortvil ikke. Her har vi oppskriften på en sunn is som inneholder mye protein og tilnærmet null sukker.

Du trenger:
- 0,5 l Lett kremfløte 10%
- 4-5 hele egg
- Sukrin
- Smaktilsettning(f.eks. 1-2 ts vaniljepulver, smakstilsatt stevia)

For å få f.eks. sjokoladesmak kan du droppe vaniljepulver og tilsette 10-20 gram sjokolade proteinpulver + kakao (Sunn! fra helsekost) og blande inn. Du kan også kjøre fryste jordbær i blender og tilsette proteinpulver med jordbærsmak. Alt etter hva slags smak du vil ha!

Slik gjør du:
1. Pisk eggehvitene og plommene hver for seg. Visp så fløten med søtning og tilsett så eggeplommene. Visp godt.
2. Rør så inn smakstilsetning og så eggehviten.
3. Legg i fryser og rør godt hver 30. minutt
4. Klar etter ca 3 timer.

Du kan også kjøpe kjeks og legge iskulene i!

Nyt din deilige proteinis!