Gikk ned over 11 kg på ett døgn

Fitness16.11.2013Joachim Pedersen2263

Ross Edgley gikk ned over 11 kg på ett døgn. Hvorfor?

Ross Edgley er fitnessekspert og skriver blant annet for bladene som Mens Fitness og Mens Health. I et eksperiment ville han vise hvordan kroppen forvandler seg voldsomt etter hver dag og at det har lite med kroppsfett å gjøre.

Han gikk ned 11,3 kg og ikke ett gram var fett. Vekttapet var kun vann. Han gjorde dette ved hjelp badstu, svettedrakt og saltbad slik at han svettet ut vannet. Han gikk ned fra 94,7 kg til 83,4 kg.

- Jeg gjorde dette utelukkende for å gjøre et poeng ut av at tallene folk ser på badevektene sine kan variere veldig, og har egentlig svært lite å gjøre med hvor mye fett du har på kroppen. Folk som slanker seg bør derfor enten kaste badevekten, eller ta den med en klype salt. Men først og fremst må ikke folk la nummeret på badevekten styre dietten eller selvfølelsen, sier Edgley til VG Nett.

Han innrømmer at stuntet var farlig og at han aldri ville gjort det igjen fordi han opplevde det som grusomt og ubehagelig.

- Jeg håper å være med å bidra til at folk kan ha et sunnere forhold til vekt, sier briten, som selv var godt trent da han startet prosjektet, og la på seg kiloene igjen like fort som de rant av, sier Ross til VG Nett.

Kilde:
Jostein Matre, VG Nett (2013). Nettside:
http://www.vg.no/helse/artikkel.php?artid=10128271


Joachim Pedersen 

Joachim har vært ansvarlig redaktør siden han startet opp Treningsforum i 2001. Han begynte å trene vekter i ungdomsårene og har over 15 års erfaring med trening og kosthold. Joachim har lang fartstid innen fitnessbransjen og brenner for det han driver med.

Les mer om hva periodisk faste gjør med vektnedgangen og forbrenningen din.

De 12 største mytene om vekttap

Kosthold10.02.201697

Det finnes mange dårlige råd om vekttap på internett.

Slik blir du kvitt sommerkiloene

Kosthold13.08.2013223

Sommersesongen bugner av mange forskjellige fristelser og ferien nytes med god mat og drikke.
Går det an å fjerne fett spesifikt på ett område av kroppen? Se svaret her.

De 12 største mytene om vekttap

Kosthold10.02.201697

Slik blir du kvitt sommerkiloene

Kosthold13.08.2013223

8 spennende oppskrifter på grillmat.
BCAA består av de essensielle aminosyrene, Valin, Leucin og Isoleucin.

Tren tabata i sommer

Trening19.07.2018224

En garantert effektiv økt.

5 toppturer du bør bestige

Trening18.07.2018363

Har du lyst til å oppleve Norges flotteste fjell?
Med disse treningsøktene kan du trene når og hvor som helst.