95 år gammel og i full sving på gymmet

Trening27.11.2013Joachim Marhaug2677

Odd Borgersen (95) trener aktivt på treningssenteret og blir kalt «den tøffeste av alle».

Odd Borgersen er hele 95 år gammel og trener aktivt på Family Sports Club på Kongsberg. Mens de fleste 95 åringer sitter stille på et eldrehjem tilbringer Odd Borgesen mange timer på treningssenteret hvor han trener flere dager i uka.

Laagendalsposten skriver i dag om Odd Borgersen som er det eldste medlemmet treningssenteret har. Avisen skriver at han trener to ganger i uka fast klokka 10 og utfører sitt treningsprogram. Han har gjort dette siden 1987.

Når han fylte 95 år ble han overrasket med kake, bursdagspresang og et gavekort på ubegrenset trening på senteret.

– Jeg er glad i å trene, så dette passet meg bra, sier Odd til Laagendalsposten.

Startet tidlig

Odd har trent regelmessig i hele sitt voksne liv. I 1934 startet han med turn og trent jevnlig og variert siden med både fotball, turn, sykling og friluftsliv som er noen av aktivitetene han har bedrevet.

– Armer, bein, mage og rygg. Jeg trener på forskjellige apparater og i slynge, forteller Borgersen, og viser oss rundt blant de forskjellige apparatene, forteller Odd til Laagendalsposten.

Odd forteller til Laagendalsposten at litt vondt her og der er ingen hindring for å dra på trening. «No excuses» synes vi ble et riktig ord å bruke i denne sammenhengen. Odd er en skikkelig tøffing!

– Jeg liker veldig godt å trene, og det har jeg gjort hele livet. Jeg har ingen planer om å gi meg enda, sier han fornøyd til Laagendalsposten.

Se video av Odd i full sving

Laagendalsposten har filmet og intervjuet Odd:

 

 

Kilde:
Laagendalsposten (2013): http://laagendalsposten.no/nyheter/ikke-mange-95-aringer-som-gjor-dette-1.8182651


Du trenger mer protein jo eldre du blir for å opprettholde og bygge muskelmasse.
Svend Steensgaard (91) fra Danmark løftet hele 130 kg i markløft i det Danskemesterskapet.
Sam "Sonny" Bryant Jr er en 70 år gammel kroppsbygger. Se video.

80 åring tar 500 armhevninger

Diverse02.12.20131448

Walt Ottenad Jr. tar her 500 armhevninger på 30 minutter. Se video.
Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!