Havrekake på 1-2-3
Kosthold30.11.2013Julie Firing-Schou0
Du trenger:
- 1 banan
- 40g havregryn
- 90g eggehvite (ca mellomstore egg)
Slik gjør du:
1. Mos bananen, og tilsett havregryn og eggehvite.
2. Bland sammen og tilsett ønsket mengde med kanel.
3. Stekes på middels varme på begge sider og topp med ønsket topping. Jeg valgte fryste bær, rullet kaken sammen og det var en nydelig kombinasjon!
Kcal: 294
Nyt folkens!
Julie Firing-Schou
Julie sitter med god erfaring og kunnskap innen fitness, livsstilsendring, helse, trening og kosthold. Hun jobber aktivt innen trening som PT og treningsinstruktør i både spinning, bodypump, crossfit og bodybalance.
Sunn og proteinrik mat når du er på farten
Trening05.03.201913
Pepperkaker uten sukker
Kosthold14.12.201820
9 søte oppskrifter uten sukker
Kosthold12.12.20187
5 deilige retter med ferske og nydelige råvarer
Trening12.09.20196
Sunn og proteinrik mat når du er på farten
Trening05.03.201913
Pepperkaker uten sukker
Kosthold14.12.201820
Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt
Kosthold10.08.2021313
5 digge middager med cottage cheese
Kosthold09.08.2021270
5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker
Kosthold29.06.202144
5 proteinrike smoothies
Kosthold27.06.2021431
Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt
Kosthold10.08.2021313
5 digge middager med cottage cheese
Kosthold09.08.2021270
4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader
Trening08.08.202146
5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker
Kosthold29.06.202144
5 fordeler med stående leggpress
Trening28.06.202153