Speltlompe med laks

Kosthold26.06.2019Joachim Pedersen0

Speltlompe med laks er bare helt nydelig. Se oppskrift.

Prøv speltlompe med laks hvis du er ute etter noe godt!

Dette er er smakfull lunsj, frokost eller som et mellommåltid. Raskt å lage hvis du er på farten!

Du trenger:
- 2 speltlomper (fra Buer)
- Rød løk
- Tomat
- Agurk
- Salat
- 2 skiver røkt laks
- Mager kesam

Slik gjør du:
Smør 1 ss magerkesam på hver speltlompe. Skjær opp tomat, agurk, og rødløk. Legg over salat så tomat, agurk og rødløken. Deretter legger du 1 skive med rød laks over. Rull speltlompen sammen. Voila!


Joachim Pedersen 

Joachim har vært ansvarlig redaktør siden han startet opp Treningsforum i 2001. Han begynte å trene vekter i ungdomsårene og har over 15 års erfaring med trening og kosthold. Joachim har lang fartstid innen fitnessbransjen og brenner for det han driver med.

Speltlompe - en «allround» matvare

Kosthold18.06.2018283

Se hvorfor vi anbefaler speltlompe som ukens matvare.

6 spennende matpakker med wraps

Kosthold21.11.2019663

Her får du tips til matpakke med wraps.
Speltlomper er i vinden som bare det.

5 digge mattips med lomper

Kosthold01.11.2019536

Lomper kan helt klart brukes til mer enn bare pølser.

Speltlompe - en «allround» matvare

Kosthold18.06.2018283

6 spennende matpakker med wraps

Kosthold21.11.2019663

Ønsker du å bli litt sunnere? Da bør disse matvarene stå på handlelisten.

Effektiv beintrening

Trening30.07.202069

Ikke skipp unna beintreningen. Dette er øvelsene du bør gjøre.
Disse kraftplantene og grønnsakene har mest proteiner i seg.
Det er viktig med riktig påfyll av protein og energi. Se hva du bør spise til lunsj!
Kan du spise sent på kvelden og hvor mye?