Mest lest i 2013
Diverse28.12.2013Joachim Marhaug114
Snart er 2013 over og vi har publisert 552 artikler dette året.
Her får du en oversikt over de artiklene som ble mest lest dette året.
Mest lest i 2013:
Stavanger Open 2013
Stavanger Open gikk av med et smell. Tidenes største muskelshow!
Hva skjer i kroppen når du drikker Coca-Cola?
Det er mange som drikker Coca Cola, men vet vi egentlig hva slags kjemisk "cocktail" det er vi heller i oss?
NM i Kroppsbygging og Fitness 2013
NM i Kroppsbygging og Fitness 2013 var et todagers show i Oslo Konserthus 5-6. oktober.
Gikk ned fra 186 kg til 77 kg
Les historien om Anders Håkon Bråthen som gikk ned fra utrolige 186 kg til 77 kg og har en trivselsvekt på 90 kg nå.
3 øvelser som gir deg sprettrumpe
Ønsker du å få en sprettrumpe bør du inkludere disse 3 øvelsene i treningsprogrammet ditt.
13 år gammel og 110 kg i benkpress
Skikkelig magetrening
Gikk ned over 11 kg på ett døgn
Derfor burde du ikke spise brød
Den sjokkerende sannheten: "Jo hvitere brød, jo raskere er du død."
10 grunner til hvorfor du ikke øker i muskelmasse
Mange får trening til å virke så veldig komplisert, mens det i realiteten er veldig simpelt.
Slik trener du knebøy korrekt
Det å bøye seg, eller sette seg på huk er en del av mange funksjonelle bevegelser i dagliglivet. Det er akkurat dette vi gjør i en knebøy.
Disse øvelsene bør du styre unna
Ønsker du å holde deg skadefri bør du styre unna disse øvelsene.
Hvor mange kalorier trenger du?
Enten du skal opp eller ned i vekt, så vil kaloriinntaket ditt være den viktigste faktoren for om du lykkes med målsetningen om å gå opp eller ned i vekt.
Stor øvelsesguide med video
Stor øvelsesguide med video av over 4000 øvelser.
Godt nytt år!
Hva skjer med kroppen din når du slutter å trene?
Trening26.02.201915
10 oppvarmingsøvelser før styrketreningen
Trening14.02.201981
Slik kan «gaming» gi helsegevinst
Trening11.02.201914
Slik spiser Rolf for å bygge muskler
Intervju24.10.2018173