Sterk 14-åring

Styrkeløft07.01.2014Joachim Marhaug230

Jake Schellenschlager har egen YouTube kanal med videoer av sin egen trening.

Jake Schellenschlager satte som 13-åring verdensrekord i knebøy med 95 kg.

Han er Baltimore og har et kallenavn som «wonder kid». Han løfter vekter som er over dobbelt så tunge som sin egen kroppsvekt.

Etter at han begynte å bli med sin egen far på trening ble han selv hekta.

Fjorten år gamle Jake Schellenschlager fra Baltimore blir kalt «wonder kid» og kan løfte vekter som veier over dobbelt så mye som sin egen vekt.

- Faren min er kjempesterk og jeg blir motivert når jeg ser ham, sier fjortenåringen som satte verdensrekord under en konkuranse i Pennsylvania i fjor, sier Jake til Washington Post.

På sin egen YouTube kanal legger han ut klipp fra konkurranser, trening og egne poseringsvideor.

Jake elsker muskler og bruker mye av sin fritid til å bygge mer muskeklmasse.

 

OBS: Teknikken til gutten er langt fra hva kan man kalle god teknisk utførelse. Ikke løft slik!

Kilde:
http://www.washingtonpost.com/local/14-year-old-makes-his-mark-on-the-powerlifting-circuit/2014/01/01/73ef9e2a-5b84-11e3-a66d-156b463c78aa_story.html


Jake Schellenschlager er 14 år gammel og er både styrkeløfter og bodybuilder.

Vekttrening for tenåringer

Trening28.03.20053

Hva gjør man når lille Ole på 13 år sier han vil likne på Arnold Schwartzenegger?
Det første jeg vil si er at du ikke må bli for ivrig, det kan bli katastrofalt.
Se video.

Vekttrening for tenåringer

Trening28.03.20053

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!