Visste du at...

Trening18.02.2014Rita Immerstein0

Les denne artikkelen så lærer du garantert noe nytt.

Det er ingen som blir spesielt overrasket når jeg sier at kroppen vår er unik. Det er liksom noe vi bare vet og vi har sett mange ganger hva mennesker er i stand til å prestere med sin egen fysikk og en sterk mental vilje. Men den er jo ikke bare unik, den er også merkelig og morsom - les nedenfor så vet du hva jeg mener:

Visste du at:
• Du bruker 150 kcal på å dunke hodet i veggen i en time
• At vi kvinner har bedre luktesans enn menn
• Menn hikker oftere enn kvinner
• I øret finner du det minste beinet i menneskekroppen
• Kvinner blunker dobbelt så ofte som menn
• Vi har 5 millioner hårsyrå på kroppen
• Vi får dårligere hørsel i en kort tidsperiode etterpå
• Kvinner i faste forhold sover bedre enn single kvinner
• Når du hoster så kan luften som presses ut komme opp i en fart på 96 km/timen
• Alle mennesker har en unik kroppslukt - unntaket er eneggede tvillinger for de lukter det samme
• Hver dag svelger du nesten en liter snørr
• Når du slikker på et frimerke bruker du 0,1 kilokalori
• Det er umulig å kile deg selv fordi hjernen er i stand til å ignorere følelsen når det er deg selv som gjør det
• Det eneste kroppen ikke er i stand til å reparere selv er tennene
• Foruten aper, er vi de eneste som har sex ansikt til ansikt
• I 60 års alderen snorker 60% av mennene og 40% av kvinnene
• Tynntarmen er kroppens største indre organ. Helt utstrekt er den 6 meter lang
• Nesen og ørene aldri slutter å vokse, mens øyenstørrelsen er den samme hele livet
• Voksne blunker mellom 6 og 7 millioner ganger i løpet av et år
• Du bruker 17 forskjellige muskler når du smiler og 43 ulike muskler når du lager rynker
• Tungen er vår sterkeste muskel sett ut fra kroppsvekt
• Hjertemuskelkontraksjon kan føre til blodsprut på hele 9 meter
• Fingernegler vokser 4 ganger raskere enn tånegler
• Du prodiserer mer ørevoks når du ikke er redd
• Høyrehendte lever 9 år lengre enn venstrehendte - det skyldes trolig at maskiner og verktøy er tilpasset høyrehendte og at ulykker derfor oftere rammer venstrehendte.
• I snitt leser du dette 25% saktere enn om det hadde vært skrevet ut på papir
• Forstoppelse er vanligere i desember enn noen annen måned

Kilde:
Bjørnstad S.(2013) 25 utrolige fakta om kroppen, Nettside: http://www.side2.no/helse/article3726994.ece
Bjørnstad S.(2013) Visste Du dette om musklene dine? Nettside: http://www.side2.no/helse/article3726956.ece


Rita Immerstein 

Rita har mer enn 20 års erfaring fra sportssenterbransjen og er sertifisert aerobic-, trx- og grid instruktør og deltar aktivt i fitness- og kroppsbygger konkurranser. Hun har master i helsefremmende arbeid, ernæringsutdanning og solid erfaring med diett og styrketrening.

Hva skjer med muskelmassen, styrken og utholdenheten hvis du tar pause 1 mnd. eller 3 mnd. og lenger?
Det er bedre alternativer enn tredemølle og sykkel til oppvarming. Dette er den perfekte oppvarmingen!
Spiller poden din altfor mye? Dette kan være løsningen på å slå to fluer i en smekk.
43 år gamle Rolf Gustavsen har vært topptrent over halve livet sitt og han holder koken fortsatt.
Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!