Her løfter han 130 kg i markløft og er 91 år gammel

Trening20.02.2014Joachim Pedersen0

Svend Steensgaard (91) fra Danmark løftet hele 130 kg i markløft i det Danskemesterskapet.

Svend Steensgaard er 91 år gammel og løftet fantastiske 130 kg i markløft i det Danskemesterskapet.

Kjenner du noen så gamle og så sterke?

Se video av løftet her: 


Joachim Pedersen 

Joachim har vært ansvarlig redaktør siden han startet opp Treningsforum i 2001. Han begynte å trene vekter i ungdomsårene og har over 15 års erfaring med trening og kosthold. Joachim har lang fartstid innen fitnessbransjen og brenner for det han driver med.

Du trenger mer protein jo eldre du blir for å opprettholde og bygge muskelmasse.
Sam "Sonny" Bryant Jr er en 70 år gammel kroppsbygger. Se video.

80 åring tar 500 armhevninger

Diverse02.12.20131448

Walt Ottenad Jr. tar her 500 armhevninger på 30 minutter. Se video.
Odd Borgersen (95) trener aktivt på treningssenter.

80 åring tar 500 armhevninger

Diverse02.12.20131448

Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!

5 proteinrike smoothies

Kosthold27.06.2021431

La deg friste av proteinrik dessert-smoothie og sjokolademilkshake.

5 mettende mellommåltider

Kosthold28.04.2021192

Sunn og kjapp mat på farten.

Kardio eller styrketrening først?

Trening27.04.2021353

Hva bør du trene først for optimal effekt?