Proteinkaffe

Kosthold25.06.2019Joachim Marhaug0

Nyt en deilig varm proteinkaffe.

Proteinkaffe er en deilig varm drikk du kan nyte til frokost, etter jobb eller når du vil ha i deg noe varmt og godt.

Du trenger:
- 1 scoop sjokolade/mocca proteinpulver
- 1 ss kaffe
- Noen dråper stevia eller annen søtning som sukrin/splenda/natreen

Slik gjør du:
1. Bland alt sammen i en kopp og rør godt.
2. Hell over varmt vann i koppen. Rør.

Har du kaffemaskin? Det gjør ting enklere. Se oppskrift under.

Du trenger:
- 1 kapsel espresso
- 1 scoop sjokolade/mocca proteinpulver
- Noen dråper stevia eller annen søtning som sukrin/splenda/natreen
- 1 dl melk (hvis du vil ha en kaffe latte vri)

Slik gjør du:
1. Kjør espressoen i kaffemaskinen. I mens blander du proteinpulver med varmt vann.
2. Hell over proteinshaken i kaffekoppen. Tilsett søtning og rør godt.

Vil du ha en mer kaffe latte vri? Tilsett litt melk slik som på bilde under.

....Om litt er proteinkaffen klar!


Prøv en av disse 5 høstrettene.
Det er ikke så lett å velge riktig mat når du er på farten: møtebooking, tog stasjon, flyplassen, ut å reise m.m. byr på utfordringer.

Pepperkaker uten sukker

Kosthold14.12.201820

Sjekk ut disse digge juletradisjonene gjort mye sunnere!

9 søte oppskrifter uten sukker

Kosthold12.12.20187

Deilige kaker, konfekter, desserter m.m. helt uten sukker.

Pepperkaker uten sukker

Kosthold14.12.201820

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!