Proteinkaffe

Kosthold25.06.2019Joachim Pedersen0

Nyt en deilig varm proteinkaffe.

Proteinkaffe er en deilig varm drikk du kan nyte til frokost, etter jobb eller når du vil ha i deg noe varmt og godt.

Du trenger:
- 1 scoop sjokolade/mocca proteinpulver
- 1 ss kaffe
- Noen dråper stevia eller annen søtning som sukrin/splenda/natreen

Slik gjør du:
1. Bland alt sammen i en kopp og rør godt.
2. Hell over varmt vann i koppen. Rør.

Har du kaffemaskin? Det gjør ting enklere. Se oppskrift under.

Du trenger:
- 1 kapsel espresso
- 1 scoop sjokolade/mocca proteinpulver
- Noen dråper stevia eller annen søtning som sukrin/splenda/natreen
- 1 dl melk (hvis du vil ha en kaffe latte vri)

Slik gjør du:
1. Kjør espressoen i kaffemaskinen. I mens blander du proteinpulver med varmt vann.
2. Hell over proteinshaken i kaffekoppen. Tilsett søtning og rør godt.

Vil du ha en mer kaffe latte vri? Tilsett litt melk slik som på bilde under.

....Om litt er proteinkaffen klar!


Joachim Pedersen 

Joachim har vært ansvarlig redaktør siden han startet opp Treningsforum i 2001. Han begynte å trene vekter i ungdomsårene og har over 15 års erfaring med trening og kosthold. Joachim har lang fartstid innen fitnessbransjen og brenner for det han driver med.

Prøv en av disse 5 høstrettene.
Det er ikke så lett å velge riktig mat når du er på farten: møtebooking, tog stasjon, flyplassen, ut å reise m.m. byr på utfordringer.

Pepperkaker uten sukker

Kosthold14.12.201820

Sjekk ut disse digge juletradisjonene gjort mye sunnere!

9 søte oppskrifter uten sukker

Kosthold12.12.20187

Deilige kaker, konfekter, desserter m.m. helt uten sukker.

Pepperkaker uten sukker

Kosthold14.12.201820

Slik finner du treningsmotivasjonen etter et opphold.
Kalkun på nyttårsaften er en tradisjon. Godt Nytt År!
Hvis du vil forbrenne fett er tredemølle og sykkel gårsdagens nyheter.

Slik kommer du i form i 2020

Trening28.12.20192075

Følg disse 6 rådene for hva du må eller bør gjøre.

Kardio eller styrketrening først?

Trening23.12.2019352

Hva bør du trene først for optimal effekt?