7 gull og 5 sølv til Norge under Nordisk mesterskap

Styrkeløft24.02.2014Anne Marie Hveding256

Lørdag løftet 12 norske utøvere i Danmark på nordisk mesterskap for ungdom og junior. Det ble stor medaljefangst blant det norske laget.

Et par av de som skilte seg ut var Karen Hesthammer og Knut Martin Haraldsen. Karen gjorde det ekstremt godt i juniorklasse -52 kg. Karen fikk gull med 145 kg i knebøy, 82.5 kg i benkpress og 140 kg i markløft. Hun fikk norgesrekord for junior og i åpen klasse i knebøy, benkpress og sammenlagt. Hun endte totalt på 367.5 kg. Karen har slitt en stund med skade, men har jobbet seg igjennom det over tid.

Knut Martin løftet i klasse -120 kg. Han løftet seg til sølv i klassen med en sterk serie på 335 kg i knebøy, 262.5 kg i benkpress og 285 kg i markløft. Totalt endte Knut Martin på 882.5 kg. 20-åringen er en spennende utøver med en lovende løftekarriere foran seg.

Ungdomskategorien er fra 14 til 18 år og junior fra 19 til 23 år. De norske ungdommene bestod av Lena Sjøl i klasse -57 kg, og Birgitte Kielsen og Anna D. Espevik i klasse -72 kg.

Lena løftet seg til gull i -57kg med 120 kg og norgesrekord for ungdom i knebøy, 70 kg i benkpress og 125 kg i markløft. Anna tok sølv rett bak lagvenninnen Birgitte med 170 kg og norgesrekord for ungdom i knebøy, 105 kg i benkpress og 142.5 kg i markløft. Totalt fikk hun 417.5 kg. Birgitte løftet 165 kg i knebøy, 100 kg i benkpress og 162.5 kg i markløft. Hun endte på 427.5 kg totalt og gull i klassen.

Marthe Stavik Aas løftet seg til sølv i klasse -72 kg junior med serien 170 kg i knebøy, 97,5 kg i benkpress og 170 kg i markløft. Hun fikk en total på 437.5 kg.

I klasse -74 kg juniorherrer løftet Simon Bråthen Johansen og Håkon Danielsen. Håkon løftet totalt 622.5 kg fordelt på 235 kg i knebøy, 152.5 kg i benkpress og 245 kg i markløft, som var norgesrekord for juniorer i klassen. Norgesrekorden fikk han ikke beholde lenge, men han fikk med seg en sølvmedalje hjem fra mesterskapet. Simon håvet inn noen norgesrekorder med sin løfting. I knebøy fikk han godkjent 247.5 kg til ny norgesrekord for junior i klassen, i benkpress løftet han 130 kg, i markløft løftet han 247.5 kg og sørget for å ta norgesrekorden fra lagkameraten i siste markløft. Totalt endte han på 625 kg og gull i klassen.

I klasse -83 kg junior fikk Jonas Dalby Mathisen med seg en sølvmedalje. Han løftet 260 kg i knebøy, 167.5 kg i benkpress og 237.5 kg i markløft, totalt endte han på 665 kg. En klasse opp, i -93 kg junior, løftet André Midtby. André løftet 300 kg i knebøy, 197.5 kg i benkpress og 292.5 kg i markløft. Han løftet totalt 790 kg og fikk gull i klassen. I klasse -105 kg junior løftet Sebastian White seg til gull med 277.5 kg i knebøy, 217.5 kg i benkpress og 272.5 kg i markløft. Til slutt i klasse +120 kg løftet Benjamin Baldwin. Benjamin sikret seg gull i klassen med 325 kg i knebøy, 230 kg i benkpress, 300 kg i markløft og en total på 855 kg.

Bilder

 

 

 


Anne Marie Hveding 

Anne Marie har drevet med styrkeløft siden 2010 og har en rekke medaljer innen styrkeløft. Hun er meget interessert i styrkeløft og er også utdannet ernæringsfysiolog.

Julius Maddox er en skikkelig kraftkar. Han løfter 272 kg i benkpress hele 8 ganger.
Stefanie Cohen er råtøff og råsterk dame som er en av verdens sterkeste dame. Se video.
Mattie Rogers, Brooke Ence, Dana Linn Bailey og Maddy Forberg går konkurrerer i en posedown sammen.
The Game of Thrones stjernen deltok i en styrkeløftkonkurranse.
Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!