Rundstykker laget av havregryn

Kosthold08.03.2014Julie Firing-Schou0

Lyst på nydelige rundstykker? Disse er så gode at selv bikkja blir misunnelig!

Lyst på nydelige rundstykker til frokost, mellommåltid, før-etter trening eller kvelds? Havregryn kan brukes til så mangt.

Du trenger:
• 50g havregryn
• 3 eggehviter

Slik gjør du:
Bland sammen i en bolle og sett bollen  i micro på full guffe i 2,5 min. Gå også an å bake i ovn.

Topp med sukkerfri syltøy og noen roser på toppen, dett kan være like godt som overraskelse inni!

Hva frister vel ikke mer på en lang gåtur med hjemmelagde energifylte rundstykker og favorittpålegget?

Her kan du tilsette også frø av alle typer for å få opp næringsinnholdet! Bruk gjerne nøtter og andre krydder for å få opp smaken!

Hva med kardemomme for å få bolle smaken?

Prøv deg frem!


Julie Firing-Schou 

Julie sitter med god erfaring og kunnskap innen fitness, livsstilsendring, helse, trening og kosthold. Hun jobber aktivt innen trening som PT og treningsinstruktør i både spinning, bodypump, crossfit og bodybalance.

Ferske rundstykker

Kosthold09.06.201924

Kan vi friste med ferske rundstykker?

Kommer snart...

01.01.19700

Kommer snart...

01.01.19700

Kommer snart...

01.01.19700

Ferske rundstykker

Kosthold09.06.201924

Det er viktig med riktig påfyll av protein og energi. Se hva du bør spise til lunsj!
Kan du spise sent på kvelden og hvor mye?
Dette programmet er perfekt for hjemmetrening eller hvis du har dårlig tid.

Hvordan få mer ut av markløft?

Trening27.05.202040

Slik får du mer ut av markløft.
Dette er miniguiden på hvordan du skal holde deg slank.