Rundstykker laget av havregryn

Kosthold08.03.2014Julie Firing-Schou0

Lyst på nydelige rundstykker? Disse er så gode at selv bikkja blir misunnelig!

Lyst på nydelige rundstykker til frokost, mellommåltid, før-etter trening eller kvelds? Havregryn kan brukes til så mangt.

Du trenger:
• 50g havregryn
• 3 eggehviter

Slik gjør du:
Bland sammen i en bolle og sett bollen  i micro på full guffe i 2,5 min. Gå også an å bake i ovn.

Topp med sukkerfri syltøy og noen roser på toppen, dett kan være like godt som overraskelse inni!

Hva frister vel ikke mer på en lang gåtur med hjemmelagde energifylte rundstykker og favorittpålegget?

Her kan du tilsette også frø av alle typer for å få opp næringsinnholdet! Bruk gjerne nøtter og andre krydder for å få opp smaken!

Hva med kardemomme for å få bolle smaken?

Prøv deg frem!


Julie Firing-Schou 

Julie sitter med god erfaring og kunnskap innen fitness, livsstilsendring, helse, trening og kosthold. Hun jobber aktivt innen trening som PT og treningsinstruktør i både spinning, bodypump, crossfit og bodybalance.

Ferske rundstykker

Kosthold09.06.201919

Kan vi friste med ferske rundstykker?

Kommer snart...

01.01.19700

Kommer snart...

01.01.19700

Kommer snart...

01.01.19700

Ferske rundstykker

Kosthold09.06.201919

Brød eller ikke brød på diett?

Kosthold13.06.2019492

3 proteinrike godbiter du bør prøve

Kosthold11.06.20191526

Spiser du for lite?

Kosthold10.06.20191524

Ferske rundstykker

Kosthold09.06.201919

Arnold går undercover på Golds Gym i Los Angeles.

Brød eller ikke brød på diett?

Kosthold13.06.2019492

Brød er en mye omdiskutert matvare. Skal man ha brød eller ikke brød på diett?
Bob Jones var på diett i 1 år uten å fortelle noe til familien.

3 proteinrike godbiter du bør prøve

Kosthold11.06.20191526

Pannekaker, minipizza og kanelkake - alt laget av naturlig proteinrike ingredienser.

Spiser du for lite?

Kosthold10.06.20191524

Spiser du for lite går kroppen over i et lagringsmodus og da stopper fremgang opp.