Nydelig og saftig muffins

Kosthold09.07.2019Joachim Pedersen0

Se oppskrift på proteinrik og saftig muffins.

Kan vi friste med muffins?

Du trenger:
- 1 moden banen
- 60g vanilje/pære protein
- 60g easy living - nøytral kakemix
- 2 egg
- 100g (1dl) styrk melk

Ønsker du en liten twist kan du gjøre som meg og plassere 1/2ts peanutt smør i hver muffins før steke tid!

Slik gjør du:
1. Sett ovnen på 200 grader.

2. Bland alt sammen i en bolle og sett oppi muffins beger.

3. Stek i 20 minutter.

 


Joachim Pedersen 

Joachim har vært ansvarlig redaktør siden han startet opp Treningsforum i 2001. Han begynte å trene vekter i ungdomsårene og har over 15 års erfaring med trening og kosthold. Joachim har lang fartstid innen fitnessbransjen og brenner for det han driver med.

Det er lite som slår smaken av friske søte jordbær.

6 supersunne muffins - av alle slag

Kosthold06.01.2020507

Dette er muffins fulle av protein, de er smakfulle og sunne.

Supersunne muffins og lapper

Kosthold03.02.20176

Dette er muffins og lapper laget med kokosmel.
Er du på jakt etter proteinmuffins? Se her!

6 supersunne muffins - av alle slag

Kosthold06.01.2020507

Supersunne muffins og lapper

Kosthold03.02.20176

Ønsker du å bli litt sunnere? Da bør disse matvarene stå på handlelisten.

Effektiv beintrening

Trening30.07.202069

Ikke skipp unna beintreningen. Dette er øvelsene du bør gjøre.
Disse kraftplantene og grønnsakene har mest proteiner i seg.
Det er viktig med riktig påfyll av protein og energi. Se hva du bør spise til lunsj!
Kan du spise sent på kvelden og hvor mye?