Nydelig og saftig muffins

Kosthold09.07.2019Joachim Pedersen0

Se oppskrift på proteinrik og saftig muffins.

Kan vi friste med muffins?

Du trenger:
- 1 moden banen
- 60g vanilje/pære protein
- 60g easy living - nøytral kakemix
- 2 egg
- 100g (1dl) styrk melk

Ønsker du en liten twist kan du gjøre som meg og plassere 1/2ts peanutt smør i hver muffins før steke tid!

Slik gjør du:
1. Sett ovnen på 200 grader.

2. Bland alt sammen i en bolle og sett oppi muffins beger.

3. Stek i 20 minutter.

 


Joachim Pedersen 

Joachim har vært ansvarlig redaktør siden han startet opp Treningsforum i 2001. Han begynte å trene vekter i ungdomsårene og har over 15 års erfaring med trening og kosthold. Joachim har lang fartstid innen fitnessbransjen og brenner for det han driver med.

Det er lite som slår smaken av friske søte jordbær.

6 supersunne muffins - av alle slag

Kosthold14.03.2017477

Dette er muffins fulle av protein, de er smakfulle og sunne.

Supersunne muffins og lapper

Kosthold03.02.20176

Dette er muffins og lapper laget med kokosmel.
Er du på jakt etter proteinmuffins? Se her!

6 supersunne muffins - av alle slag

Kosthold14.03.2017477

Supersunne muffins og lapper

Kosthold03.02.20176

Karbonadedeig og kjøttdeig er populære ingredienser i hverdagsmaten.
Spis mer av denne matvaregruppen for å bygge muskler.
Speltlomper er i vinden som bare det.
For deg som er over 40 år bør du gjøre dette for å få fremgang.

Energiboost med morgentrening

Trening14.11.2019376

11 tips for deg som vil få treningen unnagjort på morgenen.