Nydelig og saftig muffins

Kosthold09.07.2019Joachim Pedersen0

Se oppskrift på proteinrik og saftig muffins.

Kan vi friste med muffins?

Du trenger:
- 1 moden banen
- 60g vanilje/pære protein
- 60g easy living - nøytral kakemix
- 2 egg
- 100g (1dl) styrk melk

Ønsker du en liten twist kan du gjøre som meg og plassere 1/2ts peanutt smør i hver muffins før steke tid!

Slik gjør du:
1. Sett ovnen på 200 grader.

2. Bland alt sammen i en bolle og sett oppi muffins beger.

3. Stek i 20 minutter.

 


Joachim Pedersen 

Joachim har vært ansvarlig redaktør siden han startet opp Treningsforum i 2001. Han begynte å trene vekter i ungdomsårene og har over 15 års erfaring med trening og kosthold. Joachim har lang fartstid innen fitnessbransjen og brenner for det han driver med.

Det er lite som slår smaken av friske søte jordbær.

6 supersunne muffins - av alle slag

Kosthold14.03.2017505

Dette er muffins fulle av protein, de er smakfulle og sunne.

Supersunne muffins og lapper

Kosthold03.02.20176

Dette er muffins og lapper laget med kokosmel.
Er du på jakt etter proteinmuffins? Se her!

6 supersunne muffins - av alle slag

Kosthold14.03.2017505

Supersunne muffins og lapper

Kosthold03.02.20176

Spennende proteinbrød

Kosthold17.07.2019563

Fitnesspai - muskelmat

Kosthold16.07.20191365

Søtpotetpannekake

Kosthold13.07.2019756

Reduser fettprosenten, bygg muskler og forbedre prestasjonene.

Spennende proteinbrød

Kosthold17.07.2019563

Lag et spennende proteinbrød i helgen.

Fitnesspai - muskelmat

Kosthold16.07.20191365

Bygg muskler med fitnesspai. Se oppskriften.

Søtpotetpannekake

Kosthold13.07.2019756

Søtpotet er sunt. Hvorfor ikke lage en søtpotetpannekake?

Slik pusher du andre på trening

Trening12.07.2019515

Dette er metoden å pushe din treningspartner på trening. Se video.