Slik pusher du andre på trening

Trening12.07.2019Joachim Pedersen0

Dette er metoden å pushe din treningspartner på trening. Se video.

Synes du treningspartneren din gir seg for fort? Du vet at han eller hun kunne klart 3 reps til og da gjelder det å bruke de riktige metodene for å gire vedkommende opp så de siste reppene blir gjennomført.

Under ser du en artig metode som får en til yte maks. Om det er på sin plass? Neppe. Om det er effektivt? Definitivt. 


Joachim Pedersen 

Joachim har vært ansvarlig redaktør siden han startet opp Treningsforum i 2001. Han begynte å trene vekter i ungdomsårene og har over 15 års erfaring med trening og kosthold. Joachim har lang fartstid innen fitnessbransjen og brenner for det han driver med.

Se Arnold Schwarzenegger som Howard Kleiner.
Noen ganger går det galt på gymmet. Se video.

Crazy flat håndslag konkurranse

Diverse23.03.201930

Only in Russia.

Gym Fails 2019

Diverse10.03.201923

Det er mange ganger det går skikkelig galt på trening. Her er det en videosamling! Enjoy!

Crazy flat håndslag konkurranse

Diverse23.03.201930

Reduser fettprosenten, bygg muskler og forbedre prestasjonene.

Spennende proteinbrød

Kosthold17.07.2019563

Lag et spennende proteinbrød i helgen.

Fitnesspai - muskelmat

Kosthold16.07.20191365

Bygg muskler med fitnesspai. Se oppskriften.

Søtpotetpannekake

Kosthold13.07.2019756

Søtpotet er sunt. Hvorfor ikke lage en søtpotetpannekake?

Slik pusher du andre på trening

Trening12.07.2019515

Dette er metoden å pushe din treningspartner på trening. Se video.