Slik pusher du andre på trening

Trening12.07.2019Joachim Pedersen0

Dette er metoden å pushe din treningspartner på trening. Se video.

Synes du treningspartneren din gir seg for fort? Du vet at han eller hun kunne klart 3 reps til og da gjelder det å bruke de riktige metodene for å gire vedkommende opp så de siste reppene blir gjennomført.

Under ser du en artig metode som får en til yte maks. Om det er på sin plass? Neppe. Om det er effektivt? Definitivt. 


Joachim Pedersen 

Joachim har vært ansvarlig redaktør siden han startet opp Treningsforum i 2001. Han begynte å trene vekter i ungdomsårene og har over 15 års erfaring med trening og kosthold. Joachim har lang fartstid innen fitnessbransjen og brenner for det han driver med.

Gym Fails 2019 - Compilation

Diverse24.09.201910

Se ulike klipp på gymmet hvor det går skikkelig galt.
Se Arnold Schwarzenegger som Howard Kleiner.
Noen ganger går det galt på gymmet. Se video.

Crazy flat håndslag konkurranse

Diverse23.03.201911

Only in Russia.

Gym Fails 2019 - Compilation

Diverse24.09.201910

Det er viktig med riktig påfyll av protein og energi. Se hva du bør spise til lunsj!
Kan du spise sent på kvelden og hvor mye?
Dette programmet er perfekt for hjemmetrening eller hvis du har dårlig tid.

Hvordan få mer ut av markløft?

Trening27.05.202040

Slik får du mer ut av markløft.
Dette er miniguiden på hvordan du skal holde deg slank.