Kan vi friste med peanøttkarameller?

Kosthold28.06.2014PT Charlotte Akselsen164

Se oppskrift på proteinrike peanøttkarameller.

Peanøttkarameller er digg til litt kos eller dessert etter middagen. Disse tar kun 5 minutter å lage.

Du trenger:
- 50g PB2, som er fettredusert peanøttmel
- 30g proteinpulver sjokolade eller vaniljesmak
- 60g cocosa extra virgin
- 30g sukrin gold
- 8 dråper stevia toffee
- 1/2 ts ekte vaniljepulver
- 1/4 ts knust maldon salt.

Slik gjør du:
Alt blandes til en seig masse over vannbad, og legges i 15 små muffinsformer. Sett de deretter kaldt i 30 minutter eller til de stivner. Nytes kalde! Vel bekomme.

Spesialproduktene fåes kjøpt på helsekost.

Kcalorier per stk: ca 57, hvorav 1g karbohydrat, 3g protein og 4,5g fett.


Prøv en av disse 5 høstrettene.
Det er ikke så lett å velge riktig mat når du er på farten: møtebooking, tog stasjon, flyplassen, ut å reise m.m. byr på utfordringer.

Pepperkaker uten sukker

Kosthold14.12.201820

Sjekk ut disse digge juletradisjonene gjort mye sunnere!

9 søte oppskrifter uten sukker

Kosthold12.12.20187

Deilige kaker, konfekter, desserter m.m. helt uten sukker.

Pepperkaker uten sukker

Kosthold14.12.201820

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!