Pannekaker uten melk og gluten

Kosthold17.07.2014Carine Kaurine Andersen0

Tåler du ikke melk og gluten? Prøv disse pannekakene uten melk og gluten.

Her  får du pannekaker uten melk og gluten. Perfekt for deg som ikke tåler melk eller gluten.

Du trenger:
( ca 8 små pannekaker/lapper)
• 4 egg
• 1 dl kokosmelk
• 1,5 dl mandelmel
• 1/2 banan
• Kokosolje til steking

Slik gjør du:
1. Bland alle ingrediensene og visp sammen til en luftig røre.
2. Forvarm stekepanne på middels varme og stek pannekakene i kokosolje
3. Server med ønsket tilbehør

Siden pannekakene er søte nok i seg selv synes jeg det aller beste er å bruke litt sur frukt og bær til. Smak og behag! Prøv deg frem og nyt med verdens beste samvittighet for kroppen din

 

 


Når tidsklemme er et faktum kan disse måltidene redde deg.
4 oppskrifter på fantastiske proteinrike lapper.

5 pannekaker du bør prøve

Kosthold12.01.2016279

Sunne og smakfulle pannekaker i ulike varianter.
Dette er pannekaker som er rike på fullverdige proteiner.

5 pannekaker du bør prøve

Kosthold12.01.2016279

Verdensrekord i Planken

Trening21.08.201964

Klarer du å stå i planken 2-3 minutter? Prøv å slå 4 timer og 20 minutter!

Slik forebygger du knesmerter

Trening19.08.2019519

I likhet med smerter og plager i skuldrene er det minst like vanlig med smerter i knærne.
Følger du en ketose diet bør du være obs på at wheyprotein gir massive insulinøkninger.

Sunn sjokoladesnacks

Kosthold14.08.20191818

Her får du oppskrifter på sunn sjokoladesnacks.
Den 8 ganger Mr. Olympia-mesteren hamrer løs på vektene igjen etter multioperasjoner i ryggen.