Pannekaker uten melk og gluten

Kosthold17.07.2014Carine Kaurine Andersen0

Tåler du ikke melk og gluten? Prøv disse pannekakene uten melk og gluten.

Her  får du pannekaker uten melk og gluten. Perfekt for deg som ikke tåler melk eller gluten.

Du trenger:
( ca 8 små pannekaker/lapper)
• 4 egg
• 1 dl kokosmelk
• 1,5 dl mandelmel
• 1/2 banan
• Kokosolje til steking

Slik gjør du:
1. Bland alle ingrediensene og visp sammen til en luftig røre.
2. Forvarm stekepanne på middels varme og stek pannekakene i kokosolje
3. Server med ønsket tilbehør

Siden pannekakene er søte nok i seg selv synes jeg det aller beste er å bruke litt sur frukt og bær til. Smak og behag! Prøv deg frem og nyt med verdens beste samvittighet for kroppen din

 

 


Når tidsklemme er et faktum kan disse måltidene redde deg.
4 oppskrifter på fantastiske proteinrike lapper.

5 pannekaker du bør prøve

Kosthold16.12.2019284

Sunne og smakfulle pannekaker i ulike varianter.
Dette er pannekaker som er rike på fullverdige proteiner.

5 pannekaker du bør prøve

Kosthold16.12.2019284

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!