Lett og proteinrik eggehakk

Kosthold30.07.2014Marte K. Kvalheim0

Eggehakk er perfekt som pålegg.

Prøv eggehakk som pålegg.

Til en stor boks trenger du:

6 egg
1/2 boks mager kesam/gresk matyoghurt
3 ts lett majones
1 rødløk
Gressløk
Salt
Pepper

Slik gjør du:
1. Kok eggene hardkokte (9-10 minutter)
2. Finhakk rødløk og gressløk.
3. Del eggene i eggedeler på begge sider og ha i en stor boks.
4. Tilsett mager kesam/gresk matyoghurt, majones, rødløk og gressløk. Bland godt.
5. Smak til med nok salt og pepper.

 


Noe å legge pålegget på

Kosthold07.03.201751

Hva er det sunneste du kan ha pålegget ditt på?

Smak på høstens matnyheter

Kosthold18.09.2015279

Nå er høstens matnyheter på vei inn matvare butikkene.
Er du en skikkelig brødspiser?
Her får du 7 tips til proteinrike og næringsrike frokoster.

Noe å legge pålegget på

Kosthold07.03.201751

Smak på høstens matnyheter

Kosthold18.09.2015279

Spennende proteinbrød

Kosthold17.07.2019563

Fitnesspai - muskelmat

Kosthold16.07.20191365

Søtpotetpannekake

Kosthold13.07.2019756

Reduser fettprosenten, bygg muskler og forbedre prestasjonene.

Spennende proteinbrød

Kosthold17.07.2019563

Lag et spennende proteinbrød i helgen.

Fitnesspai - muskelmat

Kosthold16.07.20191365

Bygg muskler med fitnesspai. Se oppskriften.

Søtpotetpannekake

Kosthold13.07.2019756

Søtpotet er sunt. Hvorfor ikke lage en søtpotetpannekake?

Slik pusher du andre på trening

Trening12.07.2019515

Dette er metoden å pushe din treningspartner på trening. Se video.