Proteinrike havrebriks

Kosthold01.08.2014Marte K. Kvalheim0

Oppskrift på proteinrike havrebriks.

Dette er oppskriften på proteinrike havrebriks. Pålegg? Prøv eggehakk.

Du trenger:
50 gram havremel
3 eggehvitter
Litt vann
Salt

Slik gjør du:
1. Bland alt sammen til en litt tykk røre.
2. Bruk en spiseskje og form klatter på bakepapiret (blir ca 3 medium store)
3. Stek i ca 10 minutter på 200 grader midt i ovnen, til de er blitt gyldne.

Veldig godt med alt av pålegg på.

 

 


Noe å legge pålegget på

Kosthold07.03.201763

Hva er det sunneste du kan ha pålegget ditt på?

Sunn mat: Knasende gode knekkebrød

Kosthold21.10.2019172

Dette knekkebrødet bør du spise.
Hva er det sunneste valget?

Brød og knekkebrød

Kosthold16.02.2010456

Brød og knekkbrød er sentrale matvarer i vårt norske kosthold.

Noe å legge pålegget på

Kosthold07.03.201763

Sunn mat: Knasende gode knekkebrød

Kosthold21.10.2019172

5 mettende mellommåltider

Kosthold28.04.2021192

Kakene som bygger muskler

Kosthold26.01.20211427

Supersunn taco

Kosthold21.01.2021124

5 mettende mellommåltider

Kosthold28.04.2021192

Sunn og kjapp mat på farten.

Kardio eller styrketrening først?

Trening27.04.2021353

Hva bør du trene først for optimal effekt?
Se hvilke matvarer som du får bedre resultat av.
Bygg mer muskler og bli sterkere i vanlig benkpress med gulvpress.

Et varmt bad forbrenner fett

Trening03.03.2021397

Se her hvor mye du kan forbrenne ved å ligge å kose deg i badekaret eller jacuzzien.