Mad Soran på cover

Fitness28.07.2014Joachim Marhaug131

Sjekk ut det heite coveret med Mad Soran.

På coveret: Mad Soran
Foto: Jon Klasbu
Redaktør: Rita Immerstein
Antall sider: 100

Kjøp abonnement her! Kr 199,- for 5 utgaver!

Er du abonnent? Tegn abonnement på www.treningsforum.no/abonnement



Innhold Nr31 - 04/2014

Rygg og nakkeproblematikk
Referert smerte er smerte som føles et sted med opprinnelse fra et annet sted på kroppen. En allment kjent referert smerte er smerter i høyre arm ved hjerteinfarkt. Dette er et kjent referert smerte fra hjertet som organ/muskel ut i overarmen.
 
Sommertrening
Sommertid er ferietid, men det er ingen grunn til å legge fra seg treningen helt og holdent av den grunn. La kroppen din få trening og ta vare på resultatene som du har oppnådd denne våren.
 
Mad Soran
Han er en frittalende og engasjert utøver som alltid har som mål å bli bedre til hver eneste konkurranse, og har fram til nå oppnådd nettopp det målet.  Soran gjør i følge ham selv sine beste prestasjoner på de stevnene hvor han har gjort det middels resultatmessig, men da har han vært på scenen med de aller beste landet har å by på som da han stilte i NM 2011 mot Jostein Ødegården, Kim Torgersen og Christer Hoftvedt.
 
HMB
HMB har vært på markedet i mange år. Nå viser den frie formen av HMB svært gode resultater i en ny studie utført i USA. HMB er forkortelsen på beta-hydroxy-beta-methylbutyrate som er en metabolitt av aminosyren leucine (1). Leucine danner sammen med isoleucine og valine det vi kjenner som branched chained amino acids (BCAA) eller forgrenede aminosyrer som det heter på norsk. 
 
Sommermat
Sommeren er en fantastisk tid for deg som er en leken amatørkokk. Det er bare å velge om måltidet skal tilberedes ute eller inne, om det skal være kaldt eller varmt og om du satser på at det meste tilberedes så rent og enkelt som mulig.

 

 

 
Kevin Larsen 
Kevin ble pappa denne våren og har brukt mye tid sammen med sin sønn. Nå er han klar for å satse mot høstens NSM i Fefor i september.  Han er sterk mentalt sett og lar seg ikke psyke ut av sine konkurrenter. Nervene og sommerfuglene i magen som kommer før en konkurranse er flydd av sted så fort konkurransen er i gang – da er det bare å gi alt og det er kun her og nå som teller!
 
Kim Raino
28 år gamle Kim-Raino Rølvåg fra Sandnessjøen er eneste utøver på styrkeløftlandslaget i klasse -74 kg. Han skiller seg ut i fra mengden da det ikke bare er sterke løft han viser på plattingen, nordlendingen har dekorert hele kroppen med tatoveringer.

Enda mer innhold! Kjøp dagens utgave på Narvesen eller tegn abonnement. 


Faste sider:
- Leder
- Smått og godt
- Sett og hørt
- Forskning
- Tegnestripe
- Diddls hjørnekrok
- Produkter i fokus
- Lesernes bilder
- Fra forumet

 

Kjøp abonnement her. Leveres fortløpende direkte hjem til din postkasse! Kun 199,- for 5 nummer!


Soran Rashid

Intervju20.11.20070

Intervju med Soran Rashid.

Forsidejakten 2015

Diverse12.08.201542

Send inn dine formbilder nå!

Supersprek trebarnsmor - Nadia

Diverse05.05.2015279

Superspreke Nadia Isabella Pettersen er trebarnsmor.

Norges HOTTESTE fitnesspar

Diverse18.03.201577

Alexander Farrag Ladsten og Vilde Waksvik pryder coveret!

Soran Rashid

Intervju20.11.20070

Forsidejakten 2015

Diverse12.08.201542

Supersprek trebarnsmor - Nadia

Diverse05.05.2015279

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!