Tim Enersen gjorde rent bord i Italia

Intervju11.08.2014Joachim Pedersen0

Tim Enersen fikk 1. plass under Etrurian Strongmancup Italia forrige helg.

Etrurian strongmancup Italia 2014! Her møtte Tim de fem sterkeste i Italia under 96kg. Han ble invitert fordi ha fikk 2.plass på Europas sterkeste i fjor.

Slik gikk konkurransen

Øvelse 1: Stokkløft, tyngst mulig.
Vi startet på 92kg, økte 10 og 10 kg. Jeg vant denne øvelsen med 122 kg. Jeg kunne løftet 20-25kg til!

Øvelse 2: Carwalk
Vi gikk inni en bil med stropper. Den veide 300 kg, det er litt likt som yoke, men mye mer ustabil! Jeg vant denne øvelsen og slo Italia rekorden med over 10 sekunder på 30meter.

Øvelse 3: Truckpull
Vi dro en lastebil 30 meter på 8tonn! Det er egentlig en ganske lett vekt, så her var det bare å dra på i full fart. Jeg vant øvelsen med god margin og brukte 23 sekunder.

Øvelse 4: Loading
Jeg hadde ikke trengt å ta denne øvelsen for å vinne konkurransen! Dette var en loading med et dekk på 220kg 5flipp, en tønne på 100kg og en stor trestubbe på 110kg som skulle opp på en platting 120cm høyt. Jeg vant denne øvelsen også! Vi pleier å flippe 400 kg dekk hjemme, men dette var litt verre da jeg ikke fikk skikkelig tak. Jeg lå derfor litt etter han jeg gikk i duell mot når vi flippet dekk, men tok han raskt igjen når det kom til tønne og stubbe!

 

Tim er veldig fornøyd med å vinne denne konkurransen og synes det var veldig bra arrangert og utrolig god stemning under hele konkurransen!

- Nå er det full trening mot Europas sterkeste mann under 90kg som er i Irland 30.august og Norges sterkeste mann under 90kg som er 13.september i Kristiansand! Strongman Champions league starter 18.oktober i England og er i Spydeberg hallen 6.desember! Så må ligge i hardtrening over en lang periode som er veldig hardt for meg nå som fettprosenten min er ekstremt lav fortiden for å klare å holde vekta. Den ligger på rundt 5nå. Det er egentlig for lavt for strongman. Styrken er ekstremt bra nå og jeg klarer å kjøre noen repetisjoner på 300kg i markløft uten utstyr, men trener smart for å holde meg unna skader, sier Tim.

Hvordan var konkurransen i sammenligning til hjemme?
- Den begynte ikke før kl.22:00. Da pleier jeg å legge meg. Så det var litt uvant. De gjorde dette pga varmen som er på dagen der nede. Det var veldig bra opplegg rundt alt sammen. Utstyret var bra. Det var mye publikum og veldig bra liv, sier Tim fornøyd.

Hvilke øvelser mestret du best og hvorfor?
- Denne dagen var jeg vel mest overlegen i stokkpress. Jeg er veldig sterk i skuldrene fortiden. Jeg slo også Italias rekord i carwalk på 30 meter med 300 kg med tiden 17,22 sekunder. Dette er mye verre enn 300kg yoke siden det er så vinglete, forklarer han.



Hvordan var dine konkurrenter?
- Han ene som kom på 2.plass var ganske sterk. Jeg tror han kommer til å gjøre det bra etter hvert. Men alt i alt var egentlig veldig lett seier. Jeg vant alle øvelsene, sier Tim.

Hva er målet nå?
- Nå er det Europas Sterkeste Mann under 90kg 30. August i Irland, Norges Sterkeste mann under 90kg 13. september og NSM helga etter. Strongman Champions League under 90kg i England 18.oktober og Norge (Spydeberg) 6.desember som er de største konkurransene. Etter dette orker jeg nok ikke holde meg under 90 kg lenger og vil prøve å bli sterkere uten å tenke på vekta, avslutter Tim.

Vi ønsker denne kraftkaren lykke til videre!


Joachim Pedersen 

Joachim har vært ansvarlig redaktør siden han startet opp Treningsforum i 2001. Han begynte å trene vekter i ungdomsårene og har over 15 års erfaring med trening og kosthold. Joachim har lang fartstid innen fitnessbransjen og brenner for det han driver med.

Se intervju med tømreren Tim Enersen.

Klar for Verdens Sterkeste Mann

Intervju02.05.2014168

Tim Enersen skal snart i ilden.

Europas Sterkeste Mann -90 kg

Strongman23.11.2013128

Tim Enersen og Andreas Valand deltok.

Strongmanøkt med Reymond og Tim

Intervju03.09.2013258

Gutta skal delta i NSM -90 kg til lørdag.

Klar for Verdens Sterkeste Mann

Intervju02.05.2014168

Europas Sterkeste Mann -90 kg

Strongman23.11.2013128

Det er viktig med riktig påfyll av protein og energi. Se hva du bør spise til lunsj!
Kan du spise sent på kvelden og hvor mye?
Dette programmet er perfekt for hjemmetrening eller hvis du har dårlig tid.

Hvordan få mer ut av markløft?

Trening27.05.202040

Slik får du mer ut av markløft.
Dette er miniguiden på hvordan du skal holde deg slank.