Proteinrik gulrotkake

Kosthold14.08.2014Maria Borge Svinø596

Kan vi friste med en proteinrik gulrotkake?

Denne gulrotkaken smaker himmelskt godt og er veldig proteinrik.

Du trenger:
- 350 g søtpotet
- 4 egg
- 1 dl sukrin gold
- 4 ss smeltet kokosolje
- 5 dl revet gulrot
- 2 dl havremel
- 10 dråper flytende stevia
- 1 ts bakepulver
- 1 ts natron
- 2 ts kanel
- ¼ ts vaniljepulver

Glasur:
- 300 g mager kesam
- 1 ss naturell kremost
- 1 scoop proteinpulver med vaniljesmak
- 7 store ts sukrinmelis
-
Slik gjør du:
Kok søtpoteten og fjern skallet. Mos poteten og rør den sammen med resten av ingrediensene. Hell røren i en rund form, gjerne smurt med kokosolje. Stek kaken i 25 min på 180 grader. Mens kaken steker kan du lage glasuren. Miks sammen alle ingrediensene og smør den over kaken når den har avkjølt seg litt. Nyt!

 


Kommer snart...

01.01.19700

Kommer snart...

01.01.19700

Kommer snart...

01.01.19700

Kommer snart...

01.01.19700

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!