Smakfull salat

Kosthold24.08.2014PT Charlotte Akselsen0

Er det lenge siden du laget salat? Prøv denne.

Hva bruker du i salaten din? Våg å prøve noe nytt da vel!

Som her har jeg brukt blandet grønn salat, cherrytomater, gulrøtter, paprika, vårløk, soltørkede tomater, eple og mango. Frukt og grønt sammen smaker veldig godt.

 Denne kan brukes som tilbehør til hva du måtte ønske, eller bli selve lunsjen eller middagen om du vil. Da må vi selvfølgelig tilsette proteiner, for å gjøre måltidet komplett!

Kylling, egg, cottage cheese, ost, spekeskinke, nøtter, ristede pinjekjerner, sprøstekt bacon, mm. Litt av hvert eller mye av noe. Det er ditt valg, og du får den akkurat som du vil.

Og tips til en nydelig dressing er: litt smuldret fetaost, et par skjeer yoghurt naturell/kesam eller rømme iblandet litt fersk hvitløk og blandes i salaten. Det er godt det!


Se hvorfor du bør tilføre salaten din fett.
Timer på stranda med soling, bading og aktiviteter krever påfyll av energi.

5 proteinrike salater

Kosthold29.10.2019329

Putt dette i salaten for å få et fullverdig måltid.

Salatguide

Kosthold28.08.20060

Vi har fått et stort utvalg av salater i løpet av få år her i Norge.

5 proteinrike salater

Kosthold29.10.2019329

Speltlomper er i vinden som bare det.
For deg som er over 40 år bør du gjøre dette for å få fremgang.

Energiboost med morgentrening

Trening14.11.2019371

11 tips for deg som vil få treningen unnagjort på morgenen.
Ønsker du deg drømmeskuldrene? Dette er øvelsene som gir deg akkurat det.

Strak markløft

Trening12.11.2019140

Prøv denne for å isolere bakside lår og rumpe.