Proteinrik banan- og sjokoladeis

Kosthold29.08.2014Maria Borge Svinø226

Proteinrik banan- og sjokoladeis er godt til alle anledninger.

Vil du nyte en god dessert etter middag i dag? Prøv proteinrik banan- og sjokoladeis.

Du trenger:
- 5 frosne bananer
- ½-1 dl melk/vann/annen væske
- 3-4 store ss kakaopulver
- 2 scoops proteinpulver med sjokoladesmak
- Sukrin eller annen søtning

Slik gjør du:
Miks de frosne bananene i en kjøkkenmaskin. Hell på litt og litt melk til du får en kremete konsistens. Pass på at du ikke heller i for mye så isen blir rennende. La maskinen mikse en stund til røren begynner å bli luftig. Miks inn proteinpulver og smak deg frem med kakaopulver og eventuelt sukrin. Isen er ganske myk rett etter den er laget. Ønsker du en hardere is kan du helle røren i en boks og sette den i fryseren et par timer. Server gjerne med friske bær. Jeg toppet også min med kakaonibs. Nyt!


Gikk ned 15 kg på iskrem

Intervju29.08.2018192

Denne karen gikk ned 15 kg på en diett basert på iskrem.
Imponer en du er glad i med disse fantastiske oppskriftene.

Sunnere iskrem i sommer

Kosthold24.07.201733

Sommer er høysesong for is. Du kan fint spise is hver eneste dag hvis du velger en av disse hjemlagde variantene.

Lag hjemmelaget iskrem

Kosthold02.06.201645

Lag hjemmelaget iskrem med din egen sunne favoritt base og tilsett smak.

Gikk ned 15 kg på iskrem

Intervju29.08.2018192

Sunnere iskrem i sommer

Kosthold24.07.201733

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!