Kremet potetmosgrateng

Kosthold27.08.2014Marte K. Kvalheim0

Lei av ris og pasta? Prøv kremet potetmosgrateng.

Kremet potetmosgrateng er godt og et fint avbrekk til ris og pasta.

Du trenger:
(4 posjoner)
400 gram kyllingkjøttdeig/karbonadedeig
1 rødløk
1 fedd hvitløk
6 ss sukkerfri ketchup
1 boks hakkede tomater med hvitløk og basilikum
500 gram amandinepoteter
1/2 boks Philadelphia med hvitløk og urter
100 gram lett ost (Synnøve - 10 % fett)
Krydder: Kyllingkrydder, Italienskkrydder, Salt og Pepper 


Slik gjør du:
1. Sett stekeovnen på 200 grader. Kok potetene i ca 20-25 minutter. Brun kyllingkjøttdeig, rødløk, hvitløk. Ha oppi de hakkede tomatene, ketchup og krydder.

2. Når potetene er ferdigkokte, heller du av vannet og putter de oppi en stavmikser/blender med tett lokk. Kjør på full guffe til du får en silkemyk potetmos. Så har du oppi philadelphiaost og rører godt rundt. Ha oppi litt salt og pepper.

3. Finn frem en ildfast form og hell oppi potetmosen. Ha så kjøttfyllet over. Fordel osten på toppen, sett forma inn i ovnen og la den stå der til osten er gylden.

Server med frisk salat!

Næringsinnhold/posjon:

Kcal: 510, Karbohydrater: 44 gram, fett: 15 gram, protein: 47 gram

 

 


Disse er perfekt til kylling, karbonadedeig, kjøtt og fisk.
Prøv en av disse 5 høstrettene.
Det er ikke så lett å velge riktig mat når du er på farten: møtebooking, tog stasjon, flyplassen, ut å reise m.m. byr på utfordringer.

Pepperkaker uten sukker

Kosthold14.12.201820

Sjekk ut disse digge juletradisjonene gjort mye sunnere!

6 spennende matpakker med wraps

Kosthold21.11.2019653

Her får du tips til matpakke med wraps.
Karbonadedeig og kjøttdeig er populære ingredienser i hverdagsmaten.
Spis mer av denne matvaregruppen for å bygge muskler.
Speltlomper er i vinden som bare det.
For deg som er over 40 år bør du gjøre dette for å få fremgang.