Karina Akmens - The real motivation

Trening27.09.2014Rita Immerstein0

Karina Akmens er 24 år gammel og opprinnelig fra Latvia.

Karina Akmens har du mest sannsynlig sett avbildet i treningsartikler både i magasinet og på web. Hun er nemlig en fitnessmodell med mange fotosessions bak seg. Hun er også en lovende utøver. Hun er WBFF Pro.

Trenger du et spark i baken for motivasjon bør du se motivasjonsvideoen av Karina Akmens trening og visjon for trening samt livet generelt.

Se video: 


Rita Immerstein 

Rita har mer enn 20 års erfaring fra sportssenterbransjen og er sertifisert aerobic-, trx- og grid instruktør og deltar aktivt i fitness- og kroppsbygger konkurranser. Hun har master i helsefremmende arbeid, ernæringsutdanning og solid erfaring med diett og styrketrening.

Han var i en stygg bilulykke og knuste alle bein i kroppen.
Den unge Tammy Hembrow (23) med nesten 8 millioner følgere på Instagram er søkkrik.
Cerebral parese stopper ikke denne bestemte unge løfteren på 19 år.
Legene gav ham 1% sjanse til at han kunne gå igjen etter en motorsykkelulykke.
Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!