Slik skal grepet rundt stangen være
Trening31.10.2014Joachim Marhaug297
Det er mange som har feil grep rundt stangen ved pressøvelser. Grepet er viktig for å unngå skader, samt å sikre løftet bedre. Det er fort gjort at stangen kan gleppe dersom f.eks. tommelen ikke er rundt. Mange har fått knust flere ribbein ved denne løftemetoden. Nedenfor er det en video som viser deg hvordan du skal holde rundt stangen i benkpress, og andre pressøvelser.
Se video her:
3 vanlige feil i markløft og hvordan du løser de
Trening04.05.201913
Slik bygger du styrke i grepet ditt
Trening23.02.201792
Tør du å håndhilse på disse?
Strongman20.10.2014104