Vinnerne av Forsidejakten
Trening18.11.2014Joachim Marhaug51
På coveret: Mahdi Hassan og Cecilie Finsen
Foto: Jon Klasbu
Redaktør: Rita Immerstein
Antall sider: 100
Fra lederen: "Når dagens arbeidsoppgaver er unnagjort og de tomme matburkene legges i diettbagen stilles hodet mitt inn i et nytt modus – treningsmoduset. Eller det vil si, jeg driver litt mentaltrening for meg selv for sant og si er jeg ganske trøtt og sliten for det ble litt sent i går kveld og kroppen ville ikke sove lengre enn til klokken 04.45."
Har du lyst på denne utgave? Kjøp abonnement her! Kr 199,- for 5 utgaver!
Da får du også tilgang til magasinet digitalt på ditt nettbrett. Hvis du bare vil ha abonnement digitalt kan du laste ned appen "Treningsforum magasinet" på iPad/Android.
Er du ikke abonnent? Tegn abonnement på www.treningsforum.no/abonnement
Innhold Nr33 - 06/2014
Overbelastning er ofte årsak til smerter ved vekttrening. Overbelastning oppstår hvis intensiteten av treningen blir for høyt. Det kan være for mange repetisjoner, for mye vekt eller for lite restituering mellom treningene. Feil teknikk øker også sjansen for overbelastning og dermed til å utvikle smerter under trening.
Dersom du får for lite søvn vil du etter noen dager merke at det sliter på både energinivå, konsentrasjonsevne og tiltakslyst. Her får du 6 gode tips til å få opp energien din igjen. Energien kan nemlig øke med enkle grep!
Patrik Eriksen er en 22 år gammel aktiv gutt fra Fredrikstad som har akkurat begynt å jobbe som personlig trener. Han hashtagger sine treningsbilder med #Treningsforum på Instagram og elsker trening. Vi tok en prat med ham!
Vinnerne av Forsidejakten
Bli bedre kjent med vinnerne av Forsidejakten. Hvem er de? Hva er planene videre? Hvordan trener de?
Trioen Jon Klasbu, Soran Rashid og Yvonne Skjellin ønsket å skape en konkurranse og et expo med yrende liv og en blanding av ulike idretter. Konkurransen i Fredrikstad den 20. og 21. september ble en enorm suksess med over 330 deltakere til start.
NM i Kroppsbygging og Fitness
I årets NM i Kroppsbygging og Fitness var det to lange dager med konkurranse og det er ingen tvil om at lille Norge har mange svært gode atleter som også gjør det fantastisk på utenlandske konkurranser.
Kostholdet vårt inneholder alle de 3 store makronæringsstoffene proteiner, fett og karbohydrater. Det har vært og er fremdeles en sterk trend å kutte ned på karbohydrater og øke andelen fett og proteiner i kostholdet. Karbohydrater har blitt en syndebukk for alt som er galt med helsen, mens proteiner og fett hylles og settes øverst på pallen. Men er karbohydrater virkelig så ille som noen vil ha det til?
En porsjon frokostblanding til frokost kan være en god start på dagen, men selv om det er mange frokostblandinger som virker sunne er det lett å bli lurt.
Norges Sterkeste Mann 2014
I Norges Sterkeste Mann 2014 på Vinstra var rammen lagt for årets Strongman høydepunkt. I historiske omgivelser på Fefor Høifjellshotell skulle Norges sterkeste mann nok en gang kåres. Hvem vant og ble Norges sterkeste mann?
Katrine dukket for mange opp fra intet for et par år siden og løftet seg så å si rett inn på juniorlandslaget. 22-åringen fra Trondheim har vært en veldig aktiv person som har prøvd ut det meste innen idrett og annen aktivitet. Som liten var turn og dans det hun brant for, men etterhvert fattet hun stor interesse for håndball.
Lyst å lese noe av disse sakene? Tegn abonnement. Eller kjøp på Narvese. I salg i slutten av november.
Faste sider:
- Leder
- Smått og godt
- Sett og hørt
- Forskning
- Tegnestripe
- Diddls hjørnekrok
- Produkter i fokus
- Lesernes bilder
- Fra forumet
Kjøp abonnement her. Leveres fortløpende direkte hjem til din postkasse! Kun 199,- for 5 nummer!
Supersprek trebarnsmor - Nadia
Diverse05.05.2015279
Norges HOTTESTE fitnesspar
Diverse18.03.201577
Få Treningsforum på nettbrett
Diverse26.09.201441
Forsidejakten 2015
Diverse12.08.201542
Supersprek trebarnsmor - Nadia
Diverse05.05.2015279
Norges HOTTESTE fitnesspar
Diverse18.03.201577
4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader
Trening08.08.202146
5 fordeler med stående leggpress
Trening28.06.202153
Kardio eller styrketrening først?
Trening27.04.2021353
Har du testet denne brystøvelsen?
Trening04.03.202188
Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt
Kosthold10.08.2021313
5 digge middager med cottage cheese
Kosthold09.08.2021270
4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader
Trening08.08.202146
5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker
Kosthold29.06.202144
5 fordeler med stående leggpress
Trening28.06.202153