Slik får du eggerøre uten søl

Kosthold31.01.2015Joachim Pedersen0

Spar oppvasken og lag eggerøre slik.

Egg er fantastisk godt og den gode nyheten er at du kan spise mange egg uten at det påvirker kolesterolet. Du kan variere smakene med egg og tilberede det på mange ulike måter. Eggerøre er en av måtene og dette trikset viser deg hvordan du kan få eggerøre uten å måtte dra frem blendermaskinen eller bolle og visp samt stekepannen! Du sparer dermed oppvasken.

LES OGSÅ: - Slik skreller du egg på 3 sekunder

Det du gjør er at du tar frem ett egg. Legger det inn i armhulen på en genser. Binder så fast sidene på genseren rundt egget slik at egget ikke sklir. Holdt i endene av armen og snur så egget rundt i en pendel. Gjenta fort rundt 10-12 ganger. Gjør dette med alle eggene du ønsker i måltidet ditt. Se video for eksakt utførelse.

Dette gjør at du blander eggehviten med plommen inni eggen godt. Kok så egget til den konsistensen du liker. Skrell det og du får en perfekt eggerøre! Vel bekomme! 


Joachim Pedersen 

Joachim har vært ansvarlig redaktør siden han startet opp Treningsforum i 2001. Han begynte å trene vekter i ungdomsårene og har over 15 års erfaring med trening og kosthold. Joachim har lang fartstid innen fitnessbransjen og brenner for det han driver med.

Her får du 7 tips til proteinrike og næringsrike frokoster.
Eggets unike egenskaper for deg som vil ned i vekt.
Fyll opp kjøleskapet med fargerike og næringsrike matvarer.

Spiste 70 egg hver dag

Diverse13.01.201914

Dietten hans bestod av 70 egg hver dag uten plomme!

Slik lager du sunnere taco

Kosthold18.10.2019448

Så mange kilokalorier kan du spare i sunn taco.
Hva med snickersgrøt eller ovnsbakt dessertgrøt?
Peanøttsmør er populært både til grøt, brødskiva og middag. Lag din egen!
Hva slags oljer bør du velge? Vi avslører de beste kildene.

Høstens spennende matnyheter

Trening14.10.20194

En rekke nye matvarer er på vei ut i butikkene i disse dager.