Sunn sjokoladekrem til topping

Kosthold14.03.2015Ragnhild Seim0

Denne er god som topping på pannekaker, yoghurt, cottage cheese m.m.

Denne sjokoladekremen er utrolig god som topping på pannekaker, yogurt eller cottage cheese. Eller bare som dessert alene. Den er laget av avokado og er en sunn sjokoladekrem.

For 2 serveringer trenger du:
1/4 avokado
1 ss kakao pulver 1
5 gr sjokoladeprotein
1/2 banan
2 ss mager kesam

Slik gjør du:
Bland alle ingrediensene med en stavmikser eller mos til en jevn røre med gaffel.

Næringsinnhold:
Kcal: 175
Fett:6,3 g
Karbo:16,1g
Protein: 18,2 g

Oppskriften er levert av Ragnhild Seim.


Ragnhild Seim 

Ragnhild er personlig trener og kostveileder. Hun er opptatt av å spise sunt og gjøre usunn bakst til sunn bakst. Ragnhild lager mange spennende, gode og næringsrike måltider.

Prøv en av disse 5 høstrettene.
Det er ikke så lett å velge riktig mat når du er på farten: møtebooking, tog stasjon, flyplassen, ut å reise m.m. byr på utfordringer.

Pepperkaker uten sukker

Kosthold14.12.201820

Sjekk ut disse digge juletradisjonene gjort mye sunnere!

9 søte oppskrifter uten sukker

Kosthold12.12.20187

Deilige kaker, konfekter, desserter m.m. helt uten sukker.

Pepperkaker uten sukker

Kosthold14.12.201820

Slik lager du sunnere taco

Kosthold18.10.2019448

Så mange kilokalorier kan du spare i sunn taco.
Hva med snickersgrøt eller ovnsbakt dessertgrøt?
Peanøttsmør er populært både til grøt, brødskiva og middag. Lag din egen!
Hva slags oljer bør du velge? Vi avslører de beste kildene.

Høstens spennende matnyheter

Trening14.10.20193

En rekke nye matvarer er på vei ut i butikkene i disse dager.