Sunn sjokoladekrem til topping
Kosthold14.03.2015Ragnhild Seim0
Denne sjokoladekremen er utrolig god som topping på pannekaker, yogurt eller cottage cheese. Eller bare som dessert alene. Den er laget av avokado og er en sunn sjokoladekrem.
For 2 serveringer trenger du:
1/4 avokado
1 ss kakao pulver 1
5 gr sjokoladeprotein
1/2 banan
2 ss mager kesam
Slik gjør du:
Bland alle ingrediensene med en stavmikser eller mos til en jevn røre med gaffel.
Næringsinnhold:
Kcal: 175
Fett:6,3 g
Karbo:16,1g
Protein: 18,2 g
Oppskriften er levert av Ragnhild Seim.
Ragnhild Seim
Ragnhild er personlig trener og kostveileder. Hun er opptatt av å spise sunt og gjøre usunn bakst til sunn bakst. Ragnhild lager mange spennende, gode og næringsrike måltider.
Sunn og proteinrik mat når du er på farten
Trening05.03.201913
Pepperkaker uten sukker
Kosthold14.12.201820
9 søte oppskrifter uten sukker
Kosthold12.12.20187
5 deilige retter med ferske og nydelige råvarer
Trening12.09.20196
Sunn og proteinrik mat når du er på farten
Trening05.03.201913
Pepperkaker uten sukker
Kosthold14.12.201820
Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt
Kosthold10.08.2021313
5 digge middager med cottage cheese
Kosthold09.08.2021270
5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker
Kosthold29.06.202144
5 proteinrike smoothies
Kosthold27.06.2021431
Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt
Kosthold10.08.2021313
5 digge middager med cottage cheese
Kosthold09.08.2021270
4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader
Trening08.08.202146
5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker
Kosthold29.06.202144
5 fordeler med stående leggpress
Trening28.06.202153