Sunn sjokoladekrem til topping

Kosthold14.03.2015Ragnhild Seim123

Denne er god som topping på pannekaker, yoghurt, cottage cheese m.m.

Denne sjokoladekremen er utrolig god som topping på pannekaker, yogurt eller cottage cheese. Eller bare som dessert alene. Den er laget av avokado og er en sunn sjokoladekrem.

For 2 serveringer trenger du:
1/4 avokado
1 ss kakao pulver 1
5 gr sjokoladeprotein
1/2 banan
2 ss mager kesam

Slik gjør du:
Bland alle ingrediensene med en stavmikser eller mos til en jevn røre med gaffel.

Næringsinnhold:
Kcal: 175
Fett:6,3 g
Karbo:16,1g
Protein: 18,2 g

Oppskriften er levert av Ragnhild Seim.


Ragnhild Seim 

Ragnhild er personlig trener og kostveileder. Hun er opptatt av å spise sunt og gjøre usunn bakst til sunn bakst. Ragnhild lager mange spennende, gode og næringsrike måltider.

Prøv en av disse 5 høstrettene.
Det er ikke så lett å velge riktig mat når du er på farten: møtebooking, tog stasjon, flyplassen, ut å reise m.m. byr på utfordringer.

Pepperkaker uten sukker

Kosthold14.12.201820

Sjekk ut disse digge juletradisjonene gjort mye sunnere!

9 søte oppskrifter uten sukker

Kosthold12.12.20187

Deilige kaker, konfekter, desserter m.m. helt uten sukker.

Pepperkaker uten sukker

Kosthold14.12.201820

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!