24 år gamle Kulbila bygger kropp i Afrika

Fitness07.05.2015Joachim Marhaug2501

Kulbila Samson har ikke tilgang til treningssenter, men trener med hjemmelaget utstyr.

Kulbila Samson er en 24 år gammel ung mann fra Ghana i Afrika som tar fitnessverden med storm med sin utrolige historie. Folk klager over rustent og slitt utstyr i deres gym, den forferdelige smaken av deres pre-workout og en million andre unnskyldninger. Hvordan ville du taklet det hvis du ikke har et treningsstudio i det hele tatt? De fleste ville gitt opp uten riktig utstyr. Kulbila derimot er en målrettet, kreativ og en inspirerende utøver som trener i fattige kår i Ghana hvor han har mekket sammen sitt eget utstyr. 

Kulbila sier han tar noe kosttilskudd som tran, multivitaminer og kreatin, men kosttilskudd i Ghana er det lite av og svært dyrt. Han holder seg til riktig ernæring. Den arfrikanske kroppsbyggeren Kulbila veier 88 kg og er 173 cm høy.Med ingen fancy utstyr, steroider eller mye kosttilskudd, er han et levende bevis på at tradisjonell trening og god ernæring er alt du trenger for å nå dine mål.

 

 

 

Ble du inspirert?

Følg afrikaneren på Instagram


Slik trener de i Afrika

Fitness21.05.2017109

De har bygget sitt eget gym av skrap-metall.

109 cm og bodybuilder

Diverse26.03.201775

Caleb Mutombo lider av en ukjent funksjonshemming og er bare 109 cm høy.
Slik bygger de kropp i Afrika til sterk kontrast fra Europa.
Hva skjer med muskelmassen, styrken og utholdenheten hvis du tar pause 1 mnd. eller 3 mnd. og lenger?

Slik trener de i Afrika

Fitness21.05.2017109

109 cm og bodybuilder

Diverse26.03.201775

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!