15 år gammel og tar 187,5 kg i benk
Styrkeløft28.05.2015Joachim Marhaug839
Denne gutten på 15 år tar hele 187,5 kg uten utstyr (RAW).
Se video av dette imponerende løftet på hele 187,5 kg i benkpress uten utstyr.
Hvor mye tok du i benken når du var 15 år gammel?
8 vanlige feil man gjør i benkpress
Trening09.11.201831
Benkpress kan være en teknisk vanskelig øvelse og utføre korrekt.
Få tips av 335 kg rekordholderen i benkpress
Styrkeløft08.08.201833
Vil du bli sterkere? Få tips av Kirll Sarychev som har en verdensrekord i benkpress på 335 kg.
Har du testet denne brystøvelsen?
Trening04.03.202188
Bygg mer muskler og bli sterkere i vanlig benkpress med gulvpress.
TOPP-3 for å BYGGE bryst
Trening01.01.202157
Her får du 3 kanonøvelser så du aldri igjen skal ha problemer med å bygge bryst.
Kommentarer
8 vanlige feil man gjør i benkpress
Trening09.11.201831
Få tips av 335 kg rekordholderen i benkpress
Styrkeløft08.08.201833
Har du testet denne brystøvelsen?
Trening04.03.202188
16 år gammel og 265 kg i knebøy
Styrkeløft27.07.2019467
Her løfter han 272 kg i benkpress hele 8 ganger
Trening16.05.201991
Se de sinnsyke løftene til en av verdens sterkeste dame
Styrkeløft24.03.2019175
Posedown mellom en vektløfter, styrkeløfter, bodybuilder og CrossFit utøver
Diverse16.03.201923
Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt
Kosthold10.08.2021313
Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.
5 digge middager med cottage cheese
Kosthold09.08.2021270
Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader
Trening08.08.202146
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker
Kosthold29.06.202144
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.
5 fordeler med stående leggpress
Trening28.06.202153
Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!