Styrkeløfter har oppfunnet en ny type benkpress: Si farvel til spotteren din

Styrkeløft29.07.2015Joachim Pedersen0

Aldri mer farlige og potensielt dødelige løft med denne type benkpress. Se video.

Idèen bak denne teknologien er genial. Aldri mer farlige løft som kan gi deg knekte ribbein eller i verste fall et dødelig utfall. Maxx bench er navnet og som navnet antyder er det meningen at du skal få et fullverdig maks løft uten å bekymre deg for om du ikke klarer det, er alene og ingen spotter bak deg. Den er ennå ikke i produksjon, men under planlegging hvis de oppnår nok støtte for å kunne sette i gang. Se mer på Kickstarter.

Se hvordan Maxx Bench fungerer her: 


Joachim Pedersen 

Joachim har vært ansvarlig redaktør siden han startet opp Treningsforum i 2001. Han begynte å trene vekter i ungdomsårene og har over 15 års erfaring med trening og kosthold. Joachim har lang fartstid innen fitnessbransjen og brenner for det han driver med.

Benkpress kan være en teknisk vanskelig øvelse og utføre korrekt.
Vil du bli sterkere? Få tips av Kirll Sarychev som har en verdensrekord i benkpress på 335 kg.
Bygg mer muskler og bli sterkere i vanlig benkpress med gulvpress.

TOPP-3 for å BYGGE bryst

Trening01.02.201857

Her får du 3 kanonøvelser så du aldri igjen skal ha problemer med å bygge bryst.
Ønsker du å bli litt sunnere? Da bør disse matvarene stå på handlelisten.

Effektiv beintrening

Trening30.07.202069

Ikke skipp unna beintreningen. Dette er øvelsene du bør gjøre.
Disse kraftplantene og grønnsakene har mest proteiner i seg.
Det er viktig med riktig påfyll av protein og energi. Se hva du bør spise til lunsj!
Kan du spise sent på kvelden og hvor mye?