Derfor vil spisedag få deg i bedre form - Dr. Serrano forklarer
Kosthold14.11.2015Joachim Pedersen0
I denne videosnutten forklarer Dr. Serrano deg hvordan en spisedag kan få deg til å komme i bedre form.
Hvordan du skal få mindre fettprosent og beholde muskelmassen.
Se video her:
Joachim Pedersen
Joachim har vært ansvarlig redaktør siden han startet opp Treningsforum i 2001. Han begynte å trene vekter i ungdomsårene og har over 15 års erfaring med trening og kosthold. Joachim har lang fartstid innen fitnessbransjen og brenner for det han driver med.
Brian Shaw angrer på sin 20.000 kcal Taco Bell Challenge
Strongman13.04.201911
Gi dietten en boost med spisedag
Kosthold26.02.2013627
En perfekt spisedag
Kosthold20.09.20062
Brian Shaw angrer på sin 20.000 kcal Taco Bell Challenge
Strongman13.04.201911
Gi dietten en boost med spisedag
Kosthold26.02.2013627
Spisedag eller ikke spisedag?
Kosthold04.07.2011146
Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt
Kosthold10.08.2021313
5 digge middager med cottage cheese
Kosthold09.08.2021270
5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker
Kosthold29.06.202144
5 proteinrike smoothies
Kosthold27.06.2021431
Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt
Kosthold10.08.2021313
5 digge middager med cottage cheese
Kosthold09.08.2021270
4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader
Trening08.08.202146
5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker
Kosthold29.06.202144
5 fordeler med stående leggpress
Trening28.06.202153