Derfor vil spisedag få deg i bedre form - Dr. Serrano forklarer
Kosthold14.11.2015Joachim Marhaug189
Dr Serrano forklarer hvordan en spisedag kan få deg i bedre form.
I denne videosnutten forklarer Dr. Serrano deg hvordan en spisedag kan få deg til å komme i bedre form.
Hvordan du skal få mindre fettprosent og beholde muskelmassen.
Se video her:
Brian Shaw angrer på sin 20.000 kcal Taco Bell Challenge
Strongman13.04.201911
Shaw er kjent for sine enorme cheat meals, men kampen mot 20.000 kcal med Taco Bell ble heavy.
Gi dietten en boost med spisedag
Kosthold26.02.2013627
Går du på streng diett, og prøver å komme i drømmeformen?.
En perfekt spisedag
Kosthold20.09.20062
En perfekt spisedag skal gi deg tilfredsstillelse og en evne.
Kommentarer
Brian Shaw angrer på sin 20.000 kcal Taco Bell Challenge
Strongman13.04.201911
Gi dietten en boost med spisedag
Kosthold26.02.2013627
Spisedag eller ikke spisedag?
Kosthold04.07.2011146
Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt
Kosthold10.08.2021313
5 digge middager med cottage cheese
Kosthold09.08.2021270
5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker
Kosthold29.06.202144
5 proteinrike smoothies
Kosthold27.06.2021431
Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt
Kosthold10.08.2021313
Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.
5 digge middager med cottage cheese
Kosthold09.08.2021270
Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader
Trening08.08.202146
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker
Kosthold29.06.202144
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.
5 fordeler med stående leggpress
Trening28.06.202153
Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!