Jente på 19 år og 66 kg tar 200 kg i knebøy

Styrkeløft28.12.2017Joachim Pedersen0

Russiske Olga Nasonova løfter her hele 200 kg i knebøy RAW uten løftedrakt. Kun 19 år gammel og veier 66 kg.

Olga Nasonova er en 19 år gammel russisk jente som veier 66 kg.

Her løfter hun hele 200 kg i knebøy RAW uten løftedrakt.

Se video av løftet: 

 


Joachim Pedersen 

Joachim har vært ansvarlig redaktør siden han startet opp Treningsforum i 2001. Han begynte å trene vekter i ungdomsårene og har over 15 års erfaring med trening og kosthold. Joachim har lang fartstid innen fitnessbransjen og brenner for det han driver med.

Alder er bare et tall!
Ali Hamdan på kun 16 år tar hele 275 kg i markløft. Nå satser han videre!

Kommer snart...

01.01.19700

Kommer snart...

01.01.19700

Ønsker du å bli litt sunnere? Da bør disse matvarene stå på handlelisten.

Effektiv beintrening

Trening30.07.202069

Ikke skipp unna beintreningen. Dette er øvelsene du bør gjøre.
Disse kraftplantene og grønnsakene har mest proteiner i seg.
Det er viktig med riktig påfyll av protein og energi. Se hva du bør spise til lunsj!
Kan du spise sent på kvelden og hvor mye?