Den perfekte pyramidetreningen
Trening07.02.2016Joachim Marhaug67
Se hvordan Eddie Hall kjører et intenst pyramidesett.
Her har du en perfekt intensitetsøkende teknikk som gjennomføres i ett pyramidesett. Forbered deg på at melkesyren tar deg allerede halveis.
Eddie Hall starter her på 60 kg hvor han legger på 20 kg vekter på hver side etter hver reps helt til han kommer opp i 420 kg. Så ned igjen til 60 kg. Totalt 19 reps.
Se hvordan Eddie Hall kjører pyramide i videoen under:
Eddie Hall går ned nesten 1 kilo i uka
Strongman17.10.201877
Går Eddie Hall fra strongman til bodybuilding?
Eddie Hall begynner å bli i superform
Strongman10.08.201861
Verdens Sterkeste Mann mesteren Eddie Hall har gått betydelig ned i vekt. Og han skal enda mer ned.
Her drar han 500 kg og setter ny verdensrekord
Strongman11.07.2016529
Eddie Hall drar 500 kg og setter ny verdensrekord.
Kommentarer
Her dytter han over et halvt tonn
Strongman10.02.201927
Eddie Hall går ned nesten 1 kilo i uka
Strongman17.10.201877
Eddie Hall begynner å bli i superform
Strongman10.08.201861
4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader
Trening08.08.202146
5 fordeler med stående leggpress
Trening28.06.202153
Kardio eller styrketrening først?
Trening27.04.2021353
Har du testet denne brystøvelsen?
Trening04.03.202188
Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt
Kosthold10.08.2021313
Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.
5 digge middager med cottage cheese
Kosthold09.08.2021270
Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader
Trening08.08.202146
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker
Kosthold29.06.202144
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.
5 fordeler med stående leggpress
Trening28.06.202153
Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!