Squash for økt forbrenning

Trening24.02.2016Joachim Pedersen0

Prøv squash for økt forbrenning og kondisjon.

Nordmenn er født med ski på beina, men vi elsker også både fotball og håndball. Denne uken handler det om ballsport i Kickstart! Programleder Ane Gyllstrøm tester squash og vi bli med fotballsupporter Ann Mari som driver egen fotballblogg.

I 10 uker fremover kan du i samarbeid med TV3 Play følge Kickstart som er en serie med ulike tema innenfor trening og kosthold. Se dagens episode nedenfor.

Programserien Kicstart tar for seg en rekke tema innen trening, helse og livsstil. Vi følger unge mennesker i prosesser med livsstilsendring og får gode tips og inspirasjon fra eksperter og kjendiser.

Serien har et ungdommelig språk og lave skuldre, men tar også for seg alvorlige problemstillinger som spiseforstyrrelser og fedme.

Programleder Ane Gyllstrøm bruker seg selv i eksperimenter der man tester holdet i etablerte myter, mens ekspertkommentator og PT Martin Norum bidrar med akademisk tilnærming og faglige kommentarer.

Stuntreporter Hanna Jonsrud sjekker stemningen blant tilfeldige personer på gata, og gir dem artige utfordringer.

Gjennom Kickstart følger vi Dagmar (18), som må slanke seg for å realisere modelldrømmen, og Henning (24), som har noen kilo for mye og må ned i vekt for å styrke selvtilliten og få seg dame.

Totalt vil man over 30 episoder dekke 10 forskjellige tema, deriblant slanking, spiseforstyrrelser, trender innen klær og utstyr, kos og utskeielser, alkohol og helse.

 

 


Joachim Pedersen 

Joachim har vært ansvarlig redaktør siden han startet opp Treningsforum i 2001. Han begynte å trene vekter i ungdomsårene og har over 15 års erfaring med trening og kosthold. Joachim har lang fartstid innen fitnessbransjen og brenner for det han driver med.

Ballsport

Trening26.02.20160

Driver du med ballsport? Se denne videoen.

Squash deg i form

Trening09.01.2012142

Gir en imponerende kardiovaskulær trening.
Vet du hvor mange kalorier du forbrenner under en sengevals?
Eggets unike egenskaper for deg som vil ned i vekt.

Ballsport

Trening26.02.20160

Squash deg i form

Trening09.01.2012142

Slik lager du sunnere taco

Kosthold18.10.2019447

Så mange kilokalorier kan du spare i sunn taco.
Hva med snickersgrøt eller ovnsbakt dessertgrøt?
Peanøttsmør er populært både til grøt, brødskiva og middag. Lag din egen!
Hva slags oljer bør du velge? Vi avslører de beste kildene.

Høstens spennende matnyheter

Trening14.10.20193

En rekke nye matvarer er på vei ut i butikkene i disse dager.