Trebarnsmoren Mathilde (31) debuterer i Bodyfitness

Intervju17.03.2016Joachim Pedersen0

Mathilde Lyngholm har 3 barn, to jobber og trener for fullt mot konkurranse.

Mathilde Lynghold (31) ser du for første på gang på scenen i klassen Bodytfitness under Sandefjord Open 19-20 mars, og Oslo Grand Prix 9. april.

Navn: Mathilde Lyngholm
Alder: 31 år
Bosted: Oslo
Høyde: 168 cm
Vekt: Nå: 60 kg (1 uke før konkurranse)
Arbeid: Helsefagarbeider- lærling
Sivilstatus: I et forhold
Sponsor: Ingen
Klubb: 24 Fitness

Mathilde er opprinnelig fra Haugesund, men har bodd i Oslo i 13 år og trives godt her. Hun jobber på sykehjem, men skal ta fagbrev som helsefagarbeider.

- I tillegg er jeg er utdannet make-up artist og jobber litt freelance. Det betyr mye for meg å følge drømmene mine. Jeg har tre barn, og de er en enorm drivkraft og livsenergi, sier Mathilde.

 

Debutanten

Mathilde har hatt en drøm om å delta tidligere, men de ter først nå det lå til rette for å satse.

- Jeg vil jo gjerne vinne så klart! En ting er i all fall sikkert og det er at jeg kommer til å fortsette med dette. Jeg har trent styrke i flere år og har hatt et ønske om å stille tidligere, men det er først nå at ting lå til rette slik at det passet å satse. Før så svømte jeg en de og drev med løping. Nå har jeg trent i 7-8 år, men er kun det siste året jeg har trent slik jeg gjør nå, forteller Mathilde.

Blodtype dietten

Hun følger en diett som ar basert på hennes blodtype.

- Den siste måneden har jeg fulgt en ny diett som baserer seg på blodtypen min. Jeg spiser havregrøt til frokost og så har jeg måltider med biff, torsk, broccoli, salat og søtpoteter, sier hun.

 

Hun ligger nå på 1700-1800 kcal per dag. Av kosttilskudd bruker hun Tommi Nutrition sitt whey protein med sjokoladesmak som hun synes er utrolig god på smak og perfekt å ha i havregrøten.

- Nå har jeg vært på diett i snart 5 måneder. Jeg startet på diett i november, og den beste diettmaten jeg har nå er biff og søtpotet.

Hun gleder seg dog masse til å bestille pommes frites til biffen med masse bernaise saus og creme brûlée til dessert.

Fullt kjør

Mathilde er trebarnsmor har ingen unnskyldninger og får til trening. Det handler om prioritereringer og planlegging.

- Hverdagen går fint det. Jeg kunne sagt at det er hardt, tungt og sånt, men jeg har valgt det selv fordi jeg liker det slik. Fullt kjør. Tre barn som krever sitt, jobb og trening. Barna kommer alltid først, men det er mulig å få det til, og det syns jeg det er gøy å bevise. Ingen unnskyldninger, smiler Mathilde.

 

Treningen

Mathilde trener variert, tungt og hardt.

- Jeg har trent 5 split nå er periode, men jeg varierer og kjører noen ganger få rep med tunge vekter og andre ganger høyreps på lettere vekt. Jeg har ikke gjort så mye kardio, i gjennomsnitt kanskje 3 ganger i uken Når det kommer til posering har jeg trent litt posering hver dag i hele diettperioden, mer nå de siste ukene, sier Mathilde

- Jeg liker å trene rygg, skuldre og bein, men i det siste har jeg fått ordentlig sansen for å trene biceps og triceps. Jeg liker å trene den muskelgruppen som jeg føler "henger etter" og fokusere ekstra på det og se resultater, forsetter hun.

Når alt kommer til alt er Mathilde fornøyd med kroppen sin som helhet og at den er symmetrisk bygd.

- Jeg har en indre driv som alltid presser meg til å ville bli bedre - den beste utgaven av meg selv. Det er Kris Porthill hos Team 24 Fitness som coacher meg. Dette er først og fremst en livsstil for meg som jeg har falt for og kan jeg gjøre en karriere ut av det så ville det vært utmerket, sier Mathilde.

 

Hvor trener du?
- Jeg trener på 24 fitness

Hvordan er miljøet der?
- Miljøet er kjempebra. God oppfølging, mange proffe atleter å strekke seg etter, en bra gjeng.

Noen du vil takke til slutt?
- Jeg vil takke Tommi og alle på teamet, så vil jeg takke IFBB dommer Lars Milsten og pro EllenElizabeth Berg som begge har hjulpet meg med posering, i tillegg så er Ellens egen suksess en stor inspirasjon.


Joachim Pedersen 

Joachim har vært ansvarlig redaktør siden han startet opp Treningsforum i 2001. Han begynte å trene vekter i ungdomsårene og har over 15 års erfaring med trening og kosthold. Joachim har lang fartstid innen fitnessbransjen og brenner for det han driver med.

Stem på Anne-Cathrine Westby for covergirl på Maxim Magazine og $25.000 dollar i premie.

Kristin (24) er i kanonform

Intervju31.08.2018390

Denne jenta har mageruter så store at gutta blir misunnelig.

Comeback på Mette Ulseth

Intervju23.03.2018203

Nå skal Mette Ulseth ta comeback i en PRO konkurranse.

Hanne er klar for å vise muskler

Intervju22.03.2018113

Hanne Lulu Holst stiller for siste gang - denne gangen i Bodyfitness.

Kristin (24) er i kanonform

Intervju31.08.2018390

Comeback på Mette Ulseth

Intervju23.03.2018203

Treningsprogram til marinejeger

Trening16.06.20191187

Slik trener du for å bli marinejeger.
Arnold går undercover på Golds Gym i Los Angeles.

Brød eller ikke brød på diett?

Kosthold13.06.2019492

Brød er en mye omdiskutert matvare. Skal man ha brød eller ikke brød på diett?
Bob Jones var på diett i 1 år uten å fortelle noe til familien.

3 proteinrike godbiter du bør prøve

Kosthold11.06.20191526

Pannekaker, minipizza og kanelkake - alt laget av naturlig proteinrike ingredienser.