Forferdelig dårlig spotting

Styrkeløft13.07.2018Joachim Pedersen276

Dette må være den verste spottingen noensinne på et VM.

På IPF Classic/Raw World Championships i Texas USA forrige helg ble det observert forferdelig dårlig spotting (de som står bak som sikring hvis løfteren ikke klarer mer). Dette er et klart eksempel på hvordan arrangørene bør sette et kvalifisert personell som spottere med god erfaring og ikke minst nok styrke til å løfte. De som ble plassert ut gjorde derimot sitt aller beste, men manglet nevneverdig erfaring eller styrke til å kunne takle kiloene på stangen.

Det er ekstremt viktig at arrangørene sørger for kvaliserte spottere som kan ivareta løfterenes sikkerhet. Når det er flere hundre kilo på stangen er det fort at løfteren kan bli skadet, få en muskelstrekk i det de faller på knærne (slik som i videoen) eller må hoppe fremover for å prøve og unngå at stangen skal falle over dem.

Her er noen grusomme eksempler:

 


Joachim Pedersen 

Joachim har vært ansvarlig redaktør siden han startet opp Treningsforum i 2001. Han begynte å trene vekter i ungdomsårene og har over 15 års erfaring med trening og kosthold. Joachim har lang fartstid innen fitnessbransjen og brenner for det han driver med.

Maria Vik Skau (23) har vært aktiv styrkeløfter. Nå er det fitness som står for tur!

De fem sterkeste i verden

Strongman25.01.201823

Dette er topp 5 liste over de sterkeste i verden.
Kim Gundersen er en råtass i benken. Se video av løftet.
Marte Elverum (27) er en verdens sterkeste kvinner. Bli bedre kjent med henne!

De fem sterkeste i verden

Strongman25.01.201823

Det er vanlig å tro at å løfte med bøyd rygg er farlig. Dette går vi dybden på her!
Planlegger du skalldyraften? Blåskjell, kongekrabbe, scampi, kamskjell eller reker.
Få mestringsfølelse og økt selvtillit på trening.
Og de syntes synd på ham og gav ham tips for å gå ned i vekt.
Verdens Sterkeste Mann mesteren Eddie Hall har gått betydelig ned i vekt. Og han skal enda mer ned.