Reduser demensrisiko med sjokolade

Kosthold09.08.2016Joachim Pedersen0

Ny forskning viser betydelig reduksjon i risikoen for Alzheimer og annen kognitiv svikt.

Dette kommer fra konklusjonen til portugisiske forskere som presenterer sine funn i Journal Alzheimers Disease i sommer. Det er kjent at kakaoprodukter er gunstig for hjernen, men det har ikke vært påvist en så klar helsefordel over lang tid.

- Det er en betydelig reduksjon i risiko, sier overlege dr.med. Håvard Bentsen ved Senter for Psykofarmakologi på Diakonhjemmet Sykehus i Oslo til NTB.

Det er heller ikke tatt hensyn til mørk eller lys sjokolade i undersøkelsen og hadde man gjort det hadde det sannsynligvis vært enda større risikoreduksjon for dem som bare hatt spist mørk sjokolade.

Det var 531 personer som var med i undersøkelsen. 43% hadde spist sjokolade det siste året før studien begynte. De hadde da 40% lavere risiko for kognitiv svikt enn de andre.

Konklusjonen er at eldre som har passert 60-årene så er det bare å begynne å spise sjokolade fordi det kan forbegygge kognitiv svikt.

Kilde:
http://forskning.no/2016/08/sjokolade-kan-redusere-demensrisiko


Joachim Pedersen 

Joachim har vært ansvarlig redaktør siden han startet opp Treningsforum i 2001. Han begynte å trene vekter i ungdomsårene og har over 15 års erfaring med trening og kosthold. Joachim har lang fartstid innen fitnessbransjen og brenner for det han driver med.

Sjokolademelk er melk som vanligvis er tilsatt smak med kakao og sukker.
Disse kommer du til å elske!
Imponer en du er glad i med disse fantastiske oppskriftene.

5 matvarer som booster energien din

Kosthold12.11.2018142

Disse 5 matvarene er med å øke energien din.

Spennende proteinbrød

Kosthold17.07.2019563

Fitnesspai - muskelmat

Kosthold16.07.20191365

Søtpotetpannekake

Kosthold13.07.2019756

Spennende proteinbrød

Kosthold17.07.2019563

Lag et spennende proteinbrød i helgen.

Fitnesspai - muskelmat

Kosthold16.07.20191365

Bygg muskler med fitnesspai. Se oppskriften.

Søtpotetpannekake

Kosthold13.07.2019756

Søtpotet er sunt. Hvorfor ikke lage en søtpotetpannekake?

Slik pusher du andre på trening

Trening12.07.2019515

Dette er metoden å pushe din treningspartner på trening. Se video.
Dropper du isolasjonsøvelsene til fordel for flerleddsøvelser?