Grunnleggende hormonlære

Trening04.03.2005Benpressmannen0

Testosteron, insulin, kortisol, adrenalin, østrogen, veksthormoner osv. er sikkert ord du har hørt. Hva er dette? Les mer om hormoner og bli litt klokere på hva hormonene i kroppen vår gjør.

Forskning forteller hvorfor kvinner tåler mer treningsvolum enn menn.
Les mer om hva periodisk faste gjør med vektnedgangen og forbrenningen din.
Hva skjer med hormonene i kroppen dersom du spiser for lite karbohydrater?

Sjokkresultat i stor tyggegummi test

Kosthold20.03.20141222

Hormonforstyrrende stoff i annenhver tyggis.
Dette er 500 kcal!

Sunn proteinrik julebakst

Kosthold05.12.2019247

Er du i gang med bakingen til jul? Prøv dette.
Se studien.
Her ser du 45 forskjellige idretter med trente kropper.

Hvor sunn er egentlig bananen?

Kosthold30.11.2019111

Treningsmat eller sukkerbombe? Det er mange meninger om denne gule frukten.