Grunnleggende hormonlære

Trening04.03.2005Benpressmannen1

Testosteron, insulin, kortisol, adrenalin, østrogen, veksthormoner osv. er sikkert ord du har hørt. Hva er dette? Les mer om hormoner og bli litt klokere på hva hormonene i kroppen vår gjør.

Forskning forteller hvorfor kvinner tåler mer treningsvolum enn menn.
Les mer om hva periodisk faste gjør med vektnedgangen og forbrenningen din.
Hva skjer med hormonene i kroppen dersom du spiser for lite karbohydrater?

Sjokkresultat i stor tyggegummi test

Kosthold20.03.20141222

Hormonforstyrrende stoff i annenhver tyggis.
Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!