21 før og etter bilder som motiverer

Fitness25.12.2018Joachim Pedersen0

Sliter du med motivasjonen? Se fremgangen til disse menneskene.

Det er ikke alltid motivasjonen til å gjennomføre både treningen og kostholdet er på plass. Derfor kan det ofte være lurt å se på hva andre mennesker har klart å fått til for å få litt ekstra motivasjon.

Har de klart det, klarer også du det! Litt ekstra stå-på-vilje og motivasjonsboost kan være nok. Husk at 1 times trening per dag er kun 4% av døgnet.

Det kreves så lite, men allikevel så mye. Det er først når det er blitt en vane at det er lettere å gjennomføre. Det tar ca 60 dager å venne seg til en nye vane.

La deg inspirere av disse flotte menneskene:

 


Joachim Pedersen 

Joachim har vært ansvarlig redaktør siden han startet opp Treningsforum i 2001. Han begynte å trene vekter i ungdomsårene og har over 15 års erfaring med trening og kosthold. Joachim har lang fartstid innen fitnessbransjen og brenner for det han driver med.

Gikk ned 55 kg på 10 måneder

Intervju23.08.201910

Hun veide 160 kg på det meste og fikk så vidt plass i en vanlig personbil. Da tok hun grep!
Denne mannen går ned i vekt etter måneds lang diett på McDonald's.
Hvorfor går noen opp i vekt når de tilsynelatende gjør alt riktig? Se svaret.
Mange har problemer å gå ned i vekt, men det er mange som også har problemet med å gå opp i vekt.

Gikk ned 55 kg på 10 måneder

Intervju23.08.201910

Varinder Singh Ghuman er en profesjonell vegetariansk kroppsbygger fra India.

20 enkle og effektive kostholdstips

Kosthold20.09.2019486

Her får du 20 tips for effektivisere ditt kosthold.

Jefferson Squat

Trening19.09.2019276

Dette er en unik og særegen øvelse.
Her er 10 sunne matvarer med mye protein som garantert vil gi deg protein av høy kvalitet.

Slik bør du trene leggene dine

Trening17.09.2019577

Don't skip leg day! Slik bør du trene leggene dine.