Spiser 4000 kcal junkfood i ETT måltid

Diverse16.04.2017Joachim Pedersen0

Spiser et tårn av junkfood, men har sixpack og svulmende biceps.

Han her spiser alt han kommer over av junk og 4000 kcal i ETT og samme måltid.

Og han har svulmende biceps og sixpack. Hvordan? Denne mannen følger en spesiell diett som heter periodisk faste. Det innebærer at du faster store deler av døgnet og spiser det du skal ha av kcal i ett måltid.

Men forskjellen på Blake som følger dette opplegget er at han stort sett spiser junkfood. Et stort fjell av 4000 kcal. Og det spesielle er at han deler spisingen sin med alle følgerne han har på Instagram som er over 160.000. Han gjør dette hver dag kl 2 om natta og dagen etterpå gir han jernet på trening.

Han må gjøre alt han skal den dagen før matinntaket fordi etterpå er at han så sliten og trøtt og har en "food baby" så stor at han ikke orker annet enn å gå legge seg.

Se film under bildene

  


Joachim Pedersen 

Joachim har vært ansvarlig redaktør siden han startet opp Treningsforum i 2001. Han begynte å trene vekter i ungdomsårene og har over 15 års erfaring med trening og kosthold. Joachim har lang fartstid innen fitnessbransjen og brenner for det han driver med.

Denne mannen går ned i vekt etter måneds lang diett på McDonald's.

Slik lager du sunn fast food

Kosthold22.08.2013277

Hva med proteinrik pizza på en halvtime eller sunnere versjon av kebab?
Han spiser 1 måltid som inneholder 3700 kcal.

Slik fungerer periodisk faste 16:8

Kosthold04.04.2017120

Hva er periodisk faste og hvilke fordeler har det?

Slik lager du sunn fast food

Kosthold22.08.2013277

Nøtter er en av de mest konsentrerte næringskilder vi har i kostholdet.
Hun gikk ned i vekt og så opp i vekt igjen - og ble strammere!
Abby Pollock (22) har gjort litt av en forvandling.
Vil en kaffekopp eller to føre til at du presterer bedre på trening?
Søtsug og andre cravings er din verste fiende når du er på diett.