Dette er motivasjonen til Katie som slanket bort 68 kg

Intervju20.05.2017Joachim Pedersen247

På 4 år slanket Katie Bolden 68 kg og dette er hennes motivasjon.

30-åringen Katie Bolden viser at vilje til målet ditt kan forandre livet ditt. Katie var overvektig gjennom hele sitt liv og hun slitt med overvekten inntil hun gjorde et løfte om å endre seg. Siden 2013 har Katie slanket bort 68 kg, og hun ble klar for å delta i en fitnesskonkurranse.

Blant de siste prestasjonene hennes er topp fem i transformasjonsavdelingen for WBFF Fitness Atlantic USA Championships. Katie er mor til en 2-åring og hun er klar til å dele sin historie om suksess, slik at flere der ute også kan få seg en motivasjonsboost.

Katies sier at datteren er hennes viktigste inspirasjon i livet, og at hun motiverer henne til suksess og videre prestasjoner i transformasjon. Katie har drømt om sin nye kropp siden ungdommen. Hun gikk gjennom depresjon, ulike typer angstlidelser, polycystisk ovariesyndrom, eller PCOS (kjent som fedme). En nyfødt fitness-stjerne skriver om hennes transformasjon i bloggen hennes.

 

- Det er ingen kur mot PCOS, men symptomene er håndterbare. For å få kontroll over PCOS, ryddet jeg opp kostholdet mitt og begynte å spise sunnere og trene. Dette resulterte i vekttap som hjalp med å lindre og kontrollere sykdommen, sier Katie.

Sjekk Katie ut på Instagram.


Joachim Pedersen 

Joachim har vært ansvarlig redaktør siden han startet opp Treningsforum i 2001. Han begynte å trene vekter i ungdomsårene og har over 15 års erfaring med trening og kosthold. Joachim har lang fartstid innen fitnessbransjen og brenner for det han driver med.

Verdens Sterkeste Mann mesteren Eddie Hall har gått betydelig ned i vekt. Og han skal enda mer ned.
Madelen Jensen gikk ned over 60 kg og inn flere titalls centimeter på hele kroppen.
De forvandlet ølmagene sine til en sixpack.
Etter å ha blitt mobbet på skolen gikk denne jenta ned mange kilo.
Musikk når man trener er et must for mange. Dette er topp 10 låter fra 80-tallet.
Det er vanlig å tro at å løfte med bøyd rygg er farlig. Dette går vi dybden på her!
Planlegger du skalldyraften? Blåskjell, kongekrabbe, scampi, kamskjell eller reker.
Få mestringsfølelse og økt selvtillit på trening.
Og de syntes synd på ham og gav ham tips for å gå ned i vekt.