Dette er motivasjonen til Katie som slanket bort 68 kg

Intervju20.05.2017Joachim Marhaug0

På 4 år slanket Katie Bolden 68 kg og dette er hennes motivasjon.

30-åringen Katie Bolden viser at vilje til målet ditt kan forandre livet ditt. Katie var overvektig gjennom hele sitt liv og hun slitt med overvekten inntil hun gjorde et løfte om å endre seg. Siden 2013 har Katie slanket bort 68 kg, og hun ble klar for å delta i en fitnesskonkurranse.

Blant de siste prestasjonene hennes er topp fem i transformasjonsavdelingen for WBFF Fitness Atlantic USA Championships. Katie er mor til en 2-åring og hun er klar til å dele sin historie om suksess, slik at flere der ute også kan få seg en motivasjonsboost.

Katies sier at datteren er hennes viktigste inspirasjon i livet, og at hun motiverer henne til suksess og videre prestasjoner i transformasjon. Katie har drømt om sin nye kropp siden ungdommen. Hun gikk gjennom depresjon, ulike typer angstlidelser, polycystisk ovariesyndrom, eller PCOS (kjent som fedme). En nyfødt fitness-stjerne skriver om hennes transformasjon i bloggen hennes.

 

- Det er ingen kur mot PCOS, men symptomene er håndterbare. For å få kontroll over PCOS, ryddet jeg opp kostholdet mitt og begynte å spise sunnere og trene. Dette resulterte i vekttap som hjalp med å lindre og kontrollere sykdommen, sier Katie.

Sjekk Katie ut på Instagram.


Se fitnessreisen til denne spreke 73-åringen
Etter at Kelly ble lam besluttet ektemannen hennes gjennom 14 år å gjøre det slutt etter 4 dager.
Nå har hun operert vekk den overflødige huden. Se hvordan hun ser ut nå!
Går Eddie Hall fra strongman til bodybuilding?
Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!