Cheeseburger med 70g protein

Kosthold15.06.2017Joachim Marhaug64

Skal du grille? Prøv denne cheeseburgeren.

De fleste av oss spiser 5-6 måltider, vi spiser magert, sunt og proteinrikt.

Men det er mange andre i fitnessmiljøet som følger IIFYM, Intermittent fasting osv. Dette tillater de et spisevindu hvor de spiser alle kcal de skal ha denne dagen. Det gjelder fremdeles å holde makroene i sjakk.

Denne burgeren er ganske så sunn og den inneholder hele 70 gram protein. Det eneste man kan utsette på burgeren her er bacon.

Se video:


Verdens største pølse i brød

Kosthold30.11.201841

Glad i pølser? Dette er verdens største pølse i brød.

6 spennende ting du kan grille

Kosthold03.08.20189

Det er mer enn bare pølser og flintstek du kan grille. Se her!
Se de ulike rettene og treningsaktivitetene du må gjøre for å forbrenne bort måltidet fra McDonald`s.
Alt fra pizza til sjokoladekjeks, til grønnsakspletter til hamburgere til sjokoladekake.

Verdens største pølse i brød

Kosthold30.11.201841

6 spennende ting du kan grille

Kosthold03.08.20189

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!