Fitnessfrokost på 555 kcal

Kosthold22.10.2018Joachim Pedersen0

Denne frokosten bør du lage.

Dette er en frokost bestående av eggerøre, skinke, havregryn og ost. Alt mixes sammen i en panne. Se video under for fremgangsmåten.

Er du ute etter en kjapp og deilig frokost tar denne kun 10 minutter totalt og den inneholder:
555 kcal
53g protein
37g karbo
18g fett

Se video over hvordan du tilbereder den: 

 


Joachim Pedersen 

Joachim har vært ansvarlig redaktør siden han startet opp Treningsforum i 2001. Han begynte å trene vekter i ungdomsårene og har over 15 års erfaring med trening og kosthold. Joachim har lang fartstid innen fitnessbransjen og brenner for det han driver med.

Sjokoladerøre med havregryn

Kosthold01.11.201867

Denne frokosten skal svelle over natten.

Spice opp havregrynsgrøten

Kosthold26.10.201870

Her er 5 fantastisk gode oppskrifter å spice opp havregrynsgrøt på.

Deilige smakfulle påskeretter

Kosthold12.04.201728

Denne påskematen bør du unne deg i påsken.
Overrask kjæresten din med disse gode og sunne fristelsene.

Sjokoladerøre med havregryn

Kosthold01.11.201867

Spice opp havregrynsgrøten

Kosthold26.10.201870

Deilige smakfulle påskeretter

Kosthold12.04.201728

1 år uten alkohol gjør mye

Diverse15.11.20181455

Se også 12 andre som har gjort en kjempejobb.

7 tips for bedre hip thrust

Trening15.11.201833

Få bedre utbytte av hip thrust ved å følge disse rådene.
Nils Harald Moe på 71 år har stilt flere ganger i fitness.

TOPP-3 for STØRRE triceps

Trening13.11.2018105

Vil du ha større armer? Da bør du fokusere på tricepsen. Se hvorfor!
Disse 5 matvarene er med å øke energien din.