Fitnessfrokost på 555 kcal

Kosthold22.10.2018Joachim Pedersen0

Denne frokosten bør du lage.

Dette er en frokost bestående av eggerøre, skinke, havregryn og ost. Alt mixes sammen i en panne. Se video under for fremgangsmåten.

Er du ute etter en kjapp og deilig frokost tar denne kun 10 minutter totalt og den inneholder:
555 kcal
53g protein
37g karbo
18g fett

Se video over hvordan du tilbereder den: 

 


Joachim Pedersen 

Joachim har vært ansvarlig redaktør siden han startet opp Treningsforum i 2001. Han begynte å trene vekter i ungdomsårene og har over 15 års erfaring med trening og kosthold. Joachim har lang fartstid innen fitnessbransjen og brenner for det han driver med.

Her får du 7 tips til proteinrike og næringsrike frokoster.

Slik bør du starte dagen

Kosthold20.02.201914

Sjekk ut frokosten som gir deg den næringen du trenger og holder deg energisk hele dagen.
Eggets unike egenskaper for deg som vil ned i vekt.
Det finnes usannheter om hvordan man får større muskler og lavere fettprosent. Dette er 7 av dem!

Slik bør du starte dagen

Kosthold20.02.201914

Proteinkaffe

Kosthold25.06.2019568

Saftige proteinlapper

Kosthold21.06.2019953

Proteinboller

Kosthold19.06.2019664

Proteinkaffe

Kosthold25.06.2019568

Nyt en deilig varm proteinkaffe.
Sommerens matnyheter plasseres i butikkhyllene nå om dagen.

Saftige proteinlapper

Kosthold21.06.2019953

Se den deilige oppskriften
Se denne morsomme videoen.

Proteinboller

Kosthold19.06.2019664

Vil du ha proteinboller til middag eller kvelds? Se her!