9 utrolige før og etter bilder

Fitness24.08.2017Joachim Pedersen0

Disse menneskene kjenner man knapt igjen.

Her får du 9 utrolig før og etter bilder av mennesker som har gjort en utrolig god jobb med treningen og kostholdet sitt. En skikkelig makeover! Det krever en del å skifte livsstil, men for enkelte er det noe man må gjøre dersom man skal ta helsa på alvor. Det er heller ikke alle som vet hvordan man skal gå frem eller begynne for å kunne gå ned noen kilo. Vi har laget et verktøy som hjelper deg i gang. Det er en guide fra A til Å.

Disse menneskene under har gått ned mange kio og totalforandret seg selv. De er nesten ikke til å kjenne igjen.

1. Tre års forvandling fra 272 kg til 104 kg

2. Kate Writer gikk ned hele 55 kg, fra 120 kg

3. Samme shortsen - fra 122 kg til 61 kg på litt over 1 år

4. Slanket bort 32 kg og er mye gladere

5. Gikk ned 50 kg sakte men sikkert over flere år

6. 77 kg er bortevekk på bare 1 år

7. Dette paret slanket seg sammen

7. Denne jenta har gjort en utrolig bra jobb

9. Etter hun tok mannen i å være utro gikk hun ned 45 kg og ble totalforandret


Joachim Pedersen 

Joachim har vært ansvarlig redaktør siden han startet opp Treningsforum i 2001. Han begynte å trene vekter i ungdomsårene og har over 15 års erfaring med trening og kosthold. Joachim har lang fartstid innen fitnessbransjen og brenner for det han driver med.

Etter at Kelly ble lam besluttet ektemannen hennes gjennom 14 år å gjøre det slutt etter 4 dager.
Nå har hun operert vekk den overflødige huden. Se hvordan hun ser ut nå!
Går Eddie Hall fra strongman til bodybuilding?

Gikk ned 45 kg på 1 år

Diverse10.10.2018356

Sjekk denne forvanldingen. Se video!
Slik finner du treningsmotivasjonen etter et opphold.
Kalkun på nyttårsaften er en tradisjon. Godt Nytt År!
Hvis du vil forbrenne fett er tredemølle og sykkel gårsdagens nyheter.

Slik kommer du i form i 2020

Trening28.12.20192075

Følg disse 6 rådene for hva du må eller bør gjøre.

Kardio eller styrketrening først?

Trening23.12.2019352

Hva bør du trene først for optimal effekt?